Dijeta sa zelenim čajem je gotova nakon nedelju dana i bićete lakši za 3 do 6 kilograma. Ukoliko želite još oslabiti, samo nastavite posle sedmog dana, krećući ispočetka od prvog dana.
Zeleni čaj dijeta u tom slučaju traje dve nedelje i odlična je za one koji žele oslabiti 10 kg za taj period.
Nekoliko hiljada naših čitalaca je probalo da drži razne dijete o kojima smo pisali na sajtu. Neki su bili uspešni u tome a neki nisu. Svi znamo da uopšte nije lako odreći se hrane. Zato smo, posle više od 19 godina iskustva u svetu mršavljenja odlučili da svima zauvek pomognemo u borbi protiv kilograma! Ponudili smo da li je zeleni caj dobar za mrsavljenje novo rešenje i ono što je najbitnije svi se slažu sa činjenicom da su imali čak 4 puta brže i bolje rezulate koristeći ga.
Uopšteno gledajući, sigurni smo da je zeleni čaj za mršavljenje odličan izbor za sve one koji žele regulisati kilažu. Posebno ga preporučujemo nakon praznika, kada se svi pomalo ulenjimo i dobijemo po koji kilogram viška. Dijeta sa zelenim čajem i mlekom nema neželjenih efekata, jer je u pitanju prirodan način mršavljenja, a sve što je potrebno jeste svakodnevno ispijanje napoitka uz barem još dve litre vode. Koristila sam zeleni čaj za mršavljenje i puno mi je pomogao. Za mesec dana izgubila sam 4 kilograma. Pila sam po tri šolje dnevno i uopšte mi nije bilo teško navići se na njegov ukus. Rezultati su me zaista oduševili, a svakako ću ga nastaviti piti i dalje, kaže čitateljka Dijana S.
Kad je u pitanju zeleni čaj za mršavljenje iskustva su pozitivna i svako ko ju je primenjivao oseća se zadovoljno, a ujedno je za svoje zdravlje uradio odličnu stvar. Tako i kod muške populacije postoje srećni korisnici, pa tako i Marko potvrđuje kako je primenjivao ovaj režim mršavljenja. Bavim se sportom profesionalno, i nije mi bilo teško uočiti napredak sa dijetom, jer se svakodnevno merim.
Nakon dvonedeljne dijete nastavio sam piti zeleni čaj sa mlekom kako bi održavao kilažu. Uspeo sam oslabiti 9 kilograma za 14 dana — rezultati su više nego dobri. Od tada je moja preporuka svima — superefikasna dijeta sa zelenim čajem, prenosi nam Marko R. Kao što smo rekli, dijeta sa zelenim čajem i mlekom ne izaziva nuspojave niti neželjene efekte. Jedna od prednosti konzumiranja ovog napitka jeste snižavanje holesterola u krvi, što ima veoma blagotvoran uticaj na srce i krvne sudove. Štaviše, ženama u periodu predmenopauze savetuje se svakodnevno ispijanje čaja, jer na taj način smanjuju rizik od raka dojke.
Zeleni čaj za mršavljenje
Generalno, ovu dijetu mogu primenjivati svi, jer zeleni čaj nuspojave neće izazvati ukoliko se konzumira u preporučenim dnevnim dozama. Ipak, potrebno je znati kako ona nije preporučljiva onima koji su alergični na kofein. Što se tiče interakcije sa lekovima, dijeta sa zelenim čajem nije podobna za osobe koje piju ibuprofen jer mogu iskusiti neprijatne bolove u stomaku.
Oni kod kojih se ispoljava netolerancija na laktozu mogu piti zeleni čaj i mleko bez laktoze, jer će postići jednako dobre rezultate. Iako je u pitanju efikasan i prirodan način mršavljenja, dijeta sa zelenim čajem zahteva potpunu promenu prehrambenih navika, kako ne bi došlo do jo-jo efekta.
Ovo znači da, ako želite da primenjujete ovaj plan ishrane, iz upotrebe izbacite slatkiše, alkohol i brzu hranu. Zdrav život je osnova sreće i zadovoljstva, a ukoliko uz to budete i fizički aktivni, budite sigurni da se izgubljeni kilogrami nikad neće vratiti. Dijeta sa zelenim čajem iskustva posle 7 dana SADRŽAJ Content Sadrži li zeleni čaj kalorije Da li je zeleni čaj dobar za mršavljenje Kako se drži dijeta sa zelenim čajem Zeleni čaj dijeta od 7 dana sa jelovnikom Kako se pokazao zeleni čaj za mršavljenje iskustva Postoje li rizici kod držanja ove dijete.
Istopite salo na stomaku uz ovaj jednostavan trik. Skinite vodu sa vatre i dodajte u nju lavandu i kesice čaja i ostavite da se natapaju oko 5 minuta, a zatim procetite i ostavite da se ohladi. Sipajte pripremljeni čaj u čaše i dodajte kockice leda. Ukoliko imate sveže cvetove lavande kojima ćete ukrasiti napitak tim bolje. Ovo je jedan od najukusnijih šejkova sa kivijem koji se priprema mešanjem kivija i manga — to je dovoljno da uživate u ovom ukusnom napitku. Sastojci: - 2,5 šolje zaleđenog, iseckanog manga - ¾ šolje nemasnog jogurta od vanile - ¼ šolje meda ili nekog od zdravih zaslađivača, tipa stevija - Pola kafene kašičice narendane kore limete - Tri oljuštena i isečena kivija - ½ šolje svežeg spanaća - 2 kašike zelenog čaja - 2 kašike vode - 2 šolje kocki leda.
U blender stavite mango, pola šolje jogurta, narendanu koru limete i dve kašičice meda stevija i miksajte ovo dok smesa ne postane ujednačena. Zatim je sipajte u četiri čaše i stavite u frižider. Operite blender i sipajte u njega ostatak jogurta, 2 kašičice meda, kivi, spanać i sve ostale sastojke i ponovite proces. Zatim polako kašikom sipajte ovu mešavinu preko prvobitne i garnirajte napitak kriškama kivija. Takođe možete i izmešati ove dve različite mešavine kako biste dobili drugačiji ukus.
Servirajte napitak čim ga pripremite. Ishrana voćem i povrćem, kada je u pitanju mršavljenje, je jedna od dobrih opcija i dobar način da se rešite suvišnih kilograma u kombinaciji sa zelenim čajem i ukusnim, osvežavajućim brusnicama. Planirate li uskoro neku zabavu?