Informacije o Smrsajte-zajedno

Moj lični blog o različitim metodama mršavljenja, ovdje dijelim i svoje metode i one koje ljudi preporučuju.

Pivo za mrsavljenje

Pivo za mrsavljenje

  • Ovo su najgori napitci za mršavljenje koje trebate izbjegavati!
  • Ispostavilo se da je pogled na sposobnost piće provociraju razvoj gojaznosti pobija i tu je čak i pivo dijetu koja efikasno nosi sa viškom kilograma. Kako to radi? Pogledajmo detaljnije. Pivo dijeta se zasniva na prirodnom sastavu piva i mehanizam djelovanja na ljudski organizam. Dakle, treba obratiti pažnju na njegove osnovne komponente. Svi su upoznati sa idejom da pivo "raste pivski stomak", je zasnovan na nesporazumu njegove upotrebe. Ovdje su glavne greške koje čine ovaj zdravi otrov napitak. Pivo dijeta za mršavljenje uključuje nekoliko osnovnih pravila, nakon čega zavisi uspjeh procesa mršavljenja.

    Prema tome, moguće je koristiti prvi dan dio mesa težine g ili žitarice heljda, zobene pahuljice g za 3 do 4 doze. Što se tiče piva dijeta za komentare gubitak težine od strane ljudi su izgubili na težini, uglavnom pozitivne. Oni vjeruju da je ovaj metod efektivne 3- osloboditi od 4 kg i vrlo ugodan emotivno.

    Nedostaci uključuju činjenicu da nastava se može obavljati samo za vrijeme praznika. Pivo dijeta za mršavljenje Za sve ljubitelje piva imaju velike novosti. Prednosti piva Pivo dijeta se zasniva na prirodnom sastavu piva i mehanizam djelovanja na ljudski organizam.

    Ovo su najgori napitci za mršavljenje koje trebate izbjegavati!

    Živi biološki kulture - kvasac. Oni su bogati u gotovo svim vitamina B, za koje se zna da imaju restorativne funkciju za kosu, kožu, nokte, nervne ćelije i uključeni su u metaboličkim procesima na svim nivoima. Hmelj - je lekovita biljka koja može brzo smanjiti nivo holesterola u krvi i bori se plaka na zidovima krvnih sudova. Dakle, ona ima pozitivne efekte na kardiovaskularni sistem. Također ima umirujuće na nervni sistem i pomaže obnavljanje procesa spavanja.

    Verovali ili ne, pivo vam može pomoći u borbi sa viškom kilograma Verovatno ste i vi milion puta čuli da ćete postati debeli ako pijete previše piva. Univerzitet u Oregonu se sa ovim ne slaže. Ovaj univerzitet je izvršio različita testiranja koja su pokazala kakav uticaj na naše telo ima pivo. Ljudi koji su vršili testiranja su hteli da otkriju da li pivo zaista utiče na debljanje i gojaznost. Kada su došli do rezultata, bili su šokirani.

    Jedan od sastojaka piva je ksantohumol koji ima pozitivan uticaj na naše telo pa čak i poboljšava varenje i metabolizam. Istraživanja su pokazala da ovaj sastojak ima ključnu ulogu u ubrzavanju metabolizma, što dovodi do gubitka kilograma i boljeg procesuiranja hrane u želudcu i crevima.

    Oni su ovo testirali na labaoratorijskim miševima. Imali su dve grupe od po 24 miša. Sve su ih hranili sa visoko kaloričnim obrocima, ali je jedna grupa dobijala od miligrama ksantohumola. Dobijeni su krajnje iznenađujući rezultati. Miševi koji su uzimali Ksantohumol imali su 80 posto snižen holesterol i 42 posto manje insulina u svom organizmu. Oni su takođe dobili 22 posto manje težine nego miševi koji nisu uzimali ovu supstancu.

    Dakle, pivo ne mora da bude uzrok gojenja, čak vam može pomoći i da izgubite koji kilogram, ali samo pod uslovom da ga konzumirate umereno. Alkohol je toksin, a jetra naporno radi da ga neutrališe što svakako ima uticaj na celokupni metabolizam. Pored slabije izdržljivosti i manje koncentracije glikogena u organizmu, možete biti osetljiviji na smanjenje šećera u krvi tokom napora.

    Ovo bi u praksi značilo da nikako ne pijete veče pred naporan trening, važnu trku ili šta god zahteva veći napor. Baš kao i kada je sam trening u pitanju — dehidratacija će ostaviti svoje posledice. U metabolizmu alkohola ne učestvuje samo jetra već i bubrezi, tako da je za rad celokupnog sistema organa važno da vodite računa. Pored metabolizma, alkohol i te kako utiče i na druge segmente funkcionisanja organizma.

    Ukoliko imate naviku da pijete pred spavanje, to može loše uticati na vaš san, a da niste ni svesni zbog čega se to dešava.

    Da ne pričam o tome koliki je faktor rizika kada su u pitanju kardiovaskularne bolesti i dijabetes za više od čaše dnevno kod žena i dve čaše kod muškaraca. Sve navedeno ne znači da treba zauvek da zaboravite na alkohol, ali svakako treba da pravite razliku između pića ponekad i konzumiranja alkohola u većim količinama. Verujem da je dobra informisanost o temi u ovom slučaju alkoholu  korak bliže zdravom životu i da ćete početi da vodite računa o tome šta i koliko pijete. Imate dijabetes ili insulinsku rezistenciju?

    Konstantno ste gladni i nije vam jasno šta bi uopšte trebalo da jedete? FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata. FITT metod vam daje smernice za trajno održiv način ishrane koji prija vašem telu i duši kao jednoj celini. Svi recepti i saveti na jednom mestu i još mnogo toga dodatno, čeka te u najnovijoj verziji mog eBook-a.