Ružmarin kao lijek je najbolje iskoristiv za naše tijelo upravo onda kada se od njega radi čaj. Ružmarinovo ulje sadrži neophodne antioksidanse koji pomažu rad mozga.
Top 12 napitaka za detoksikaciju i mršavljenje
Ružmarin je zapravo jedan od najsnažnijih prirodnih antioksidansa. Najdjelotvorniji je s kurkumom. Ružmarin je dobro preventivno kada je u pitanju rak dojke ili debelog crijeva.
Međutim, ružmarin u suštini neće biti pretjerano učinkovit kada je osoba već dobila rak. Ljeti se ružmarin koristi kao zaštita od sunčevog zračenja budući da smanjuje rizik od raka kože. Ružmarin je još od davnina poznat po svojem učinku na zdravlje mozga. Ružmarin sprječava slabljenje moždanih funkcija. Neka od brojnih istraživanja pokazala su kako su osobe koje su mirisale ružmarin unaprijedile moć pamćenja i koncentracije.
Ružmarin pomaže i kod crijevnih grčeva, plinova te sindroma iritabilnog crijeva. Ženama koje imaju izrazito bolne menstruacije i glavobolje također se preporučuje konzumacija ružmarina. Ova biljka veliki je prirodni saveznik u borbi protiv stresa. Ružmarin smanjuje razinu kortizola odnosno hormona koji se luči kada smo pod stresom. Zahvaljujući blagotvornom djelovanju ali i protuupalnim svojstvima kada je riječ o dišnom sustavu, ružmarin je odličan izbor kada je u pitanju upala grla, gripa ili prehlada.
Ako imate primjerice alopeciju, odnosno gubite kosu na određenim dijelovima glave ili vam se kosa jednostavno prorjeđuje možda vam može pomoći masaža vlasišta uljem ružmarina. Kod osoba koje su koristile ulje ružmarina, točnije masirale tjeme uljem ružmarina ili mješavinom majčine dušice i ružmarina zamijećen je rast kose. Bitno je spomenuti i činjenicu da će ružmarin smanjiti opadanje kose.
Vlasište možete i jednostavno ispirati čajem od ružmarina. Potrebni su vam sljedeći sastojci. Bitno je naglasiti kako se ne radi o čudotvornom lijeku od kojeg ćete večer prije važnog događaja smršavjeti 15 kilograma. Čaj od ružmarina poboljšava probavu i potiče iskorištavanje najvažnijih sastojaka iz namirnica, stoga dolazimo do zaključka kako će ružmarin vaš organizam čuvati čak i kada je u pitanju neka rigorozna dijeta. Ako imate problema s krvnim tlakom i cirkulacijom, možete pokušati regulirati tegobe ružmarinom. Jedna šalica čaja od ružmarina dnevno je dovoljna kako biste mogli već nakon mjesec dana osjetiti olakšanje.
Elizabeta Ugarska bila je mađarska kraljica koja je obožavala ružmarin. Patila je od gihta i reume. Prema legendi joj je anđeo dao napitak koji je imao čudotvornu moć. Kraljica se od rakije s ružmarinom toliko pomladila da se mladi poljski kralj zaljubio u nju. Iščupajte toliko listića ružmarina da vam stane u jednu žličicu. Stavite to u šalicu i prelijte kipućom vodom.
Ako u dvorištu imate grmove ružmarina koje je potrebno redovno oblikovati, onda ste se vjerojatno zapitali što učiniti s odrezanim listovima ružmarina. Umjesto da listove ružmarina bacite u kompost možete ih sačuvati i od njih napraviti vrlo zdrav i za nepce zanimljiv čaj od ružmarina. Ružmarin je grmolika zimzelena biljka igličastih listova i svijetloplavih cvjetova. Riječ o biljci intenzivnog mirisa ali i okusa. Grm ove prekrasne biljke može narasti i do tri metra visine.
Nakon 5 minuta čaj je spreman. Listiće možete izvaditi ili ih, ako su potonuli na dno šalice, ostaviti tamo.