Želudac i varenje Dugo se verovalo da ljute papričice izazivaju čir na želucu, ali novija istraživanja su potvrdila upravo suprotno: kapsaicin iz ljutih papričica ne samo da ne izaziva nastanak čira nego ga čak sprečava! On uništava bakterije unesene hranom i stimulira stvaranje želudačnih sokova koji pridonose zdravlju želuca. Uvođenjem kapsaicina u svoju prehranu možete: ublažiti prehladu, žgaravicu, mučninu, hemoroide, giht i druge probleme. Probavne i menstrualne tegobe Kapsaicin iz kajenske paprike olakšava grčeve i bolove u crevima i trbuhu, a ujedno podstiče probavu: pojačava lučenje probavnih sokova te se bori protiv bakterija koje bi mogle uzrokovati infekciju.
Pomaže i kod menstrualnih bolova te proljeva. Mršavljenje Ljuti ukus kapsaicina podstiče stvaranje topline u organizmu, što je poznato kao proces termogeneze. Taj proces zahteva dodatnu potrošnju kalorija, zahvaljujući čemu se tope masne naslage.
Takođe, nekoliko je istraživanja pokazalo da kapsaicin smanjuje apetit, odnosno pridonosi ravnoteži između osećaja gladi i sitosti, pa je stoga dobar za one koji žele da smršaju. Osobama koje su sklone prejedanju savetuje se da kao predjelo pojedu salatu s dodatkom čili papričica. Prehlada Ljute papričice deluju na početku pojave prehlade tako što snaže vaše odbrambene mehanizme. Takođe, osobama koje su dugo izložene hladnoći i vlazi kapsaicin pomaže da izgrade snažnu otpornost na prehladu i upalu grla.
Dijabetes Redovnim unosom ljutih papričica možete sprečiti nastanak dijabetesa tipa 2. Konzumacijom kapsaicina smanjuje se potreba organizma za lučenjem insulina te se nakon obroka snižava visina šećera u krvi. Primena: Pijte pre i posle svakog obroka, a pre svakog konzumiranja promešajte napitak, a po želji možete da dodate i kašičicu meda.
Naučnici potpisali: Najpre ćete smršati uz kokosovo ulje, a evo i kako! Usudite se i probajte Salo se topi posle prvog gutljaja: Neprevaziđen sagorevač masti od tri sastojka! Nutricija Foto: Shutterstock. Limun sadrži jedinjena koja usporavaju taloženje masti, a njegova kora sadrži polikosanol — sastojak koje potpomaže sagorevanje nataloženih masti.
Jabukovo sirće — njegovo redovno konzumiranje u umerenim količinama pomaže rastavaranje masti u organizmu. Ko je probao neka prenese iskustva, ko može, neka proba. Ne škodi, osim ako imate osetljiv želudac.
Manji unos kalorija dovodi do gubitka težine. Kao i sve ostalo i ljute papričice treba uzimati u umerenim količinama. Umerenost je ključ vašeg zdravlja i kada se konzumira na kontrolisan način, takođe može poboljšati vaše opšte zdravlje. Kapsaicin sadrži antiinflamatorna i gastroprotektivna svojstva, pomaže u održavanju zdravlja tela.
Nakon aleva paprika za mrsavljenje predstavimo koji su to sastojci i kako se pravi ovaj napitak za mršavljenje pokušaćemo da objasnimo i zbog čega toliko dobro deluje kako mnogi navode. Naribajte limunovu koru te je prelijte sa ml vrele vode. Nakon deset minuta dodajte sok od limuna, jabukovo sirće i mlevenu papriku.
Može pomoći osobama sa dijabetesom i može pomoći u smanjenju rizika od moždanog udara i visokog krvnog pritiska.
Konzumiranje ljute paprike nije preporučljivo za sve. Osobe koje su na terapiji lekovima, naročito antikoagulantima i lekovima za hipertenziju, kao i trudnice, dojilje, deca i osobe koje se pripremaju za operacije treba da se uzdrže od uzimanja ljutih papričica ili da smanje njihovu upotrebu na manju meru.