Informacije o Smrsajte-zajedno

Moj lični blog o različitim metodama mršavljenja, ovdje dijelim i svoje metode i one koje ljudi preporučuju.

Najefikasnije sredstvo za skidanje kilograma

Najefikasnije sredstvo za skidanje kilograma

  • Najbrža dijeta na svetu: Traje 8 sati, skida 4 kilograma!
  • Medicinska dijeta skida 2 kilograma za 5 dana: Ishrana koju je smislio kardiolog ima odlične efekte! Za tri dana gubite i do 5 kilograma. Neki ljudi kažu da su izgubili i više od toga, drugi manje.

    Najbrža dijeta na svetu: Traje 8 sati, skida 4 kilograma!

    Svaki metabolizam je drugačiji! Mnogima je vojna dijeta postala omiljeni način za brzo skidanje kilograma, pa joj pribegavaju vrlo često. Nemojte ići iz krajnosti u krajnost, jer ćete dovesti do neželjenih efekata dijete. Ako želite da ponovite vojnu dijetu, hranite se normalno najmanje 4 dana pre početka novog trodnevnog ciklusa.

    Možete izgubiti do 19 kilograma za mesec dana, ako striktno pratite ove smernice. Astronautska dijeta: Telo boginje za 13 dana, rešava probleme s varenjem! Doručak: Šoljica toplog napitka kafa ili čaj, parče prepečenog tost hleba integralni je bolji, 2 kašičice kikiriki putera i pola grejpfruta.

    Večera: 80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine, šolja zelene boranije, pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile. Doručak: Jaje, pola banane, kriška tosta. Ručak: Šolja svežeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera. Večera: Dve viršle bez hleba, šolja brokolija, pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje sladoleda od vanile. Doručak: Kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača, pet slanih krekera, 26 grama sira i jedna manja jabuka. Večera: Šolja tunjevine, pola banane i jedna šolja sladoleda od vanile. Liposukcijska dijeta: Skida kilograme, vraća zdravlje - zbog ove ishrane Monika Beluči izgleda savršeno u Činjenica je da vojna dijeta ima jednoličan plan ishrane.

    Za one koji bi ovu dijetu držali u više navrata može biti jako opasno a i dosadno! Evo nekih trikova koji vam mogu pomoći da prošarate jelovnik vojničke dijete. Popijte najmanje 30 minuta pre jela i možete pojesti neku drugu voćku uz obrok.

    Poželjno je citrusno voće. Um dijeta: Stručnjaci tvrde da ćete od nje postati vitki i pametni! Mnogi čitaoci nas pitaju da li smeju da vežbaju dok su na ovoj dijeti. Odgovor je da!

    Ne zaboravite da je ovu dijetu koriste i vojnici, a sami znate da su oni veoma aktivni tokom dana. Ako ste preterano gojazni možete šetati po kraju. I to je sjajno, samo se krećite! Možda ćete ove nedelje moći da prepešačite samo par kilometara, ali sledeće nedelje će to biti duplo više! Evo nekih primera vežbi za mršavljenje. Ne zaboravite da popričate sa svojim lekarom kako biste odredili najbolji tip fizičkih aktivnosti za sebe. U zadnji čas Brza vojnička dijeta koja skida kilograme za 3 dana: Bez mnogo odricanja, detaljan plan ishrane i kupovnine!

    Nega Foto: Shutterstock. Pravi hit u Aziji: Mršavljenje ležanjem skida 4 cm odmah! Foto: Shutterstock. No, svi znamo da urbani način života gotovo da ne dozvoljava ishranu u ovo doba, uzevši u obzir da je radno vreme upravo od 9 do 17 časova, zato su moguća odstupanja.

    Optimalno vreme je od 8 ujutru do 19 časova. Naravno, u tom periodu treba jesti, ali samo 8 sati u toku dana. I ono što je još važnije, dijeta 8 sati podrazumeva da tih osam sati ne moraju biti u isto doba dana svakoga dana. Smršajte preko noći: 5 čudesnih trikova! Foto: Thinkstock.

    Recimo, tokom radnih dana može biti u periodu od 8 do 16, a u dane vikenda od 11 do 19 časova.