Informacije o Smrsajte-zajedno

Moj lični blog o različitim metodama mršavljenja, ovdje dijelim i svoje metode i one koje ljudi preporučuju.

Kako sam smrsala moje iskustvo

Kako sam smrsala moje iskustvo

Da, drage moje, zelenu kafu, bas tu! Ali nije Leontinina ni ona domaca, vec ona americka. Potpuno sam bila odusevljena Smrsala sam bez i malo muke, imala sam energiju za treninge, za posao, za sve I fenomenalno sam se osecala. Popila sam zadnju kesicu isti dan kada su javili da je otrovna!!! Samo jedno pitanje? Svi su, ali zavisi u kojoj meri Poludela sam, razbesnela sam se I sada ocajnicki trazim da kupim negde ako je ostallo koje pakovanje. Problem kod svih je u tome sto nema inspiracije i uvek se cini da nista ne deluje ili da deluje previse brzo.

Znam da cete mi suditi zbog zelene kafe, ali iskreno, nije me briga. Ona je najbolji i najefikasniji dijetetski proizvod koji sam ikada uzimala a i same znate koliko sam ih probala.

Samo bih volela da ih vrate u prodaju Svako ima svoj nacin kako da smrsa i niko nikoga ne bi trebalo da ubedjuje u svoj nacin, samo treba davati savete, i moj savet je da probate da skinete suvisne kilograme na najprirodniji nacin, i da nikako ne koristite zelenu kafu! Ako je sve ovo istina sto pisu mene bas briga, ali ne zelim da neko kasije upire prstom na mene:D. Ceo zivot sam buca.. Imam 24 godine imam 85 kilograma i sam visoka. Upropastila sam zeludac od raznoraznih tableta koje sam pila,toliko sam dala para na teretane,bazene,aerobike Da bih sad mogla kola da kupim..

Bila sam aktivni sportista i imala sam veliku pauzu,od tad ne mogu kilograme da skinem. Prosle godine me je prva ljubav ostavila i tada nisam nista jela,bila sam samo kafu,litre i pusila sam po 2 kutije dnevno glupaca,tada sam od muke trcala i smrsala sam 14 kilograma.. Sada sam vratila Prosto kao da se sve samo lepilo To sto kazes,treba mi samo motivacija,samo da krene,jer tako dobijam volju.. Jedino jos taj Xenical nisam pila i interesuje me to sto Maxuz kaze ti sejkovi i tablete koje Markoni odobrava A stvano mi je muka vise..

A gazirano ne pijem,sokove samo cedjene,slatko ne jedem,hleb jedno parce dnevno.. Imam ogromne misice na nogama,koje ne mogu da skinem.. Provela mladost kod nutricionista,hranila se po testu itolerancije Ma sta nisam..

Tako da Markoni i Maxuz Kristalina - Poruke : 9 Pol . Suvisni kilogrami su poput "okupatora debljanja" koji vreba samozadovoljnu osobu oslabljene odbrambene pažnje.

Zato često i sledi njihov povratak u velikom broju slučajeva Svako sklon debljanju trebalo bi, iz raznih uglova, da upozna svoj organizam i načine na koje će ga održavati i braniti I nemojte očajavati, jer Vaš iskusni "okupator debljanja" svaki naredni puta napada perfidnije, upornije i usporava rezultate uprkos Vašem velikom angažovanju.

To je "specijalni rat", u kome Vi trebate pobediti stavljajući pod svesnu kontrolu "okupatora debljanja", ili do njegovog potpunog uništenja. Ali, pobeda zahteva angažovanje na više frontova i istrajnu borbu do proterivanja Vašeg ličnog "okupatora debljanja". Različite strategije se moraju primenjivati, već prema potrebi, jer neprijatelj "uči" i ne udara tamo gde ste ojačani Napišite tačne karakteristike te američke varijante zelene kafe kojom ste zadovoljni Raspitaću se gde se još može nabaviti.

Valkyra članica Poruke : Pol : Lokacija : Beograd. Podelicu sa vama moja iskustva u vezi sa dijetom na bazi pirinca i jos ponesto. Dva puta sam bila na ovoj dijeti, i oba puta je uspelo. Zvuci banalno, i bas zato sam pokusala, jer niti volim da vezbam i trcim, niti lako prihvatam odricanje od omiljene hrane preko noci. Prvi put sam imala za cilj da skinem dva, tri kilograma. Na internetu sigurno postoji sto varijanti ove dijete, ali ja cu vam napisati kako ja radim. Dakle: Ovu dijetu, kao i svaku drugu, pocinjete kada je mesec pun. Pogledajte u crkvenom kalendaru ili na internetu.

Za koji ćemo se proces mršavljenja odlučiti, zavisi od našeg zdravstvenog stanja, broja kilograma, ciljeva koje postavimo ispred sebe, jačine motivacije. Ponekad je dovoljno minimalno regulisati ishranu, ponekad pojačati fizičku aktivnost, ali je, u slučajevima kada osoba ima ozbiljan višak. Živim u Temerinu i imam 47 godina. Završila sam srednju ugostiteljsku školu za kuvara.

Nemojte da vas mrzi da sacekate pun mesec. Za moj pojam cekanje punog meseca je banalno isto koliko i zrna pirinca, jer sam neopisiv skeptik Koristan savet za pocetak je da izdvojite odokativno šaku pirinča, stavite je u neku šoljicu ili činiju na vidno mesto, čisto da ne zaboravite da popijete svoja zrnca. Dakle, budite redovne, nemojte preskakti dan, pa sledeceg pokusati da nadomestite. Bitan je ritam. Te veceri kad je pun mesec, popijte jedno zrno. Mozete ga popiti uz malo vode, a mozete i na suvo grlo, svejedno je. Sledeceg dana popijte dva zrna.

Nije bitno da li je u pitanju dan ili vece, vazno je da svakog dana redovno popijete. Treceg dana popijete tri zrna, cetvrtog dana cetiri zrna, petog dana pet i tako do trideset.