Najčešće pije indijski čaj obogaćen začinima poput cimeta, kardamoma, karanfilića i đumbira, i sa dodatkom mleka. Greška broj 1 sa maslinovim uljem: Ako ovo radite, dobićete mnogo neželjenih kilograma! Ručak: Supa od paradajza i salata od kelja ili testenina sa škampima. S obzirom na to da ovakav tip supe nije zasitan, voditeljka je nadopunjuje salatom od kelja s dodatkom jabuke, sušenih borovnica, badema, semenki suncokreta, sira i preliva na bazi senfa.
Druga zasitna opcija za ručak je testenina s škampima koju je jednostavno pripremiti.
Jedna od najuspešnijih žena sveta, poznata američka voditeljka i aktivistkinja Opra Vinfri otkrila je kako je uspela da izgubi suvišne kilograme, kao i kako danas održava idealnu težinu. Opra Vinfri nikada nije skrivala svoju borbu protiv viška kilograma. Slavna voditeljkaa isprobala je sve moguće dijete, ali skinuti kilogrami uvek bi se vraćali, piše Zadovoljna. Kada bi kilogrami počeli da se smanjuju, morala sam da osvestim svoju nameru. Mogla sam da izgubim težinu da bih ušla u određeni konfekcijski broj, kako bih prisustvovala nekom događaju ili zato da bih se svidela drugima.
U kuvanu testeninu dodaje se malo maslinovog ulja, soli, bibera, čen belog luka i 3 kašike rendanog sira. Naposletku se testenini dodaju i grilovani škampi, a po želji se jelo može dopuniti paradajzom ili rukulom. Ovu ukusnu večeru zaista je lako napraviti. Ako niste ljubitelj bakalara, zamenite ga drugom ribom, a u obilju raznih mahunarki sigurno ćete naći nešto za sebe. Često popijem i čašu vina ili neki koktel", dodaje Opra. Užina: Kokice, čips od kelja, čips od krompira, semenke, sorbe od bobičastog voća. Kada oseti nalet gladi uoči većeg obroka, utaži je malim zalogajima. Priznaje da neće pojesti veliku količinu čipsa od krompira, nego svega desetak komada, ali i to je sasvim dovoljno da udovolji svojoj želji.
Čarobna formula za doručak: Skinite višak kilograma bez problema! Promenila je samo jednu stvar - i to u glavi, a ne na jelovniku. Nutricija Foto: Profimedia. Kliknite za sledeću vest. Onda je sama počela da trenira uz online vodiče i polako stekla stabilnost.
Joga opušta i sjajna je fizička aktivnost za sve koji ne vole aktivnosti poput trčanja. Pročitajte i Pila je vodu sa medom i limunom svako jutro: Evo rezultata nakon godinu dana. To je moj problem. Ne pijem je dovoljno jer ne volim vodu, priznala je Opra. Međutim, nedovoljan unos obične vode pokušava da nadoknadi čajevima ili pak pije vodu s raznim voćem koju zbog dobrog ukusa lakše popije. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed. Naslovna Članak Opra Vinfri otkriva: Evo kako sam smršala 15 kilograma.
Pročitajte i: Napitak s đumbirom topi i najuporniju masnoću. Ovo je dijeta vojvotkinje od Kembridža: Da li biste se hranili kao Kejt Midlton?
Dijeta Opre Vinfri
Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Stvar ukusa - March 14, Ako ste mislili da je spremanje pileta teško, varate se. Kako biste dobili hrskavu kožicu i sočnu piletinu dovoljan je samo jedan sastojak March 14, Bomba za imunitet: Miks ova 4 sastojka će vas sačuvati od