Gojazni ljudi često podcenjuju svoj dnevni unos hrane. Centralna gojaznost androidni tip gojaznosti povezana je sa pojavom metaboličkih, kardiovaskularnih i malignih oboljenja. Lečenje gojaznosti se mora sprovoditi pod stručnim nadzorom da bi se sprečile brojne komplikacije kao što su poremećaji tečnosti i elektrolita, ozbiljna oštećenja kardiovaskularnog sistema, nedostatak minerala i vitamina, pojave ili pogoršanje žučnih kamenaca, osteoporoze i dr. Internističkim pregledom je prvo utvrđuje stepen i eventualni uzrok gojaznosti nekada to može biti oboljenje žlezda sa unutrašnjim lučenjem, a zatim se za svakog bolesnika uzimajući u obzir njegove zdravstvene i druge specifičnosti, zatim se pravi individualni plan lečenja.
BMI index telesne mase omogućava procenu uhranjenosti osobe starijih od 20 godina. Unošenjem dodatnih kCal svaki dan može doprimeti porastu telesne težine od 4,5kg u godinu dana razlika može biti u konzumiranju cappuccino ili late kafe ili konzumiranje gr punomasnog sira svaki dan umesto polumasnog. Ovaj deficit u kalorijskom unosu daće rezultate nezavisno od početne telesne težine i vrste dijete.
Gubitak telesne težine biće rezultat smanjenog unosa hrane i povećanja fizičke aktivnosti. Vaše ime obavezno. Vaš email obavezno. Gojaznost poprima epidemijske razmere u poslednje tri decenije. Gojaznost nastaje kada unos energije putem hrane i pića prevaziđe dnevne potrebe. Zdravstvene komplikacije koje gojaznost može uzrokovati su: Povišen krvni pritisak hipertenzija Oboljenja mozga, srca i krvnih sudova Šečernu bolest dijabetes mellitus Povišene masnoće u krvi hiperlipidemija Oboljenje kičme i zglobova Neke vrste raka Oboljenje sistema za varenje hijatus hernija, refluks, upala pankreasa, kamen u žučnoj kesi Pikvikov sindrom ili sleep apnea sindrom Psihički poremećaji depresija i dr.
Naročito se tzv. Gojazne osobe često imaju povišen holesterola u krvi. Gojaznost povećava rizik od nastanka karcinoma debelog creva i prostate kod muškarca, dok kod žena povećava rizika za karcinom dojke, materice i jajnika rizik je veći za 3 do 7 puta. Kod gojaznih osoba se mnogo češće dijagnostikuje holelitijaza kamen u žučnoj kesi što se povezuje sa povišenim holesterolom kod gojaznih žena je taj rizik veći za 6 puta.
Svaka druga odrasla osoba u Srbiji ima prekomernu telesnu težinu, posmatrano od Ona je posledica prekomernog unosa hrane ili nedovoljne potrošnje. To što svaki drugi čovek u Srbiji ima prekomernu telesnu masu ne znači da gojaznost nije bolest, već da ima epidemijske razmere.
U Međunarodnoj klasifikaciji bolesti, gojaznost obesitas označena je šifrom E Nije sporno koliko je brza hrana ukusna i kako se lako do nje dolazi. Na raspolaganju vam je gomila priloga za pljeskavice, ćevape, batake, pržene, pohovane; gomila piroški, bureka, pica, slatiša, grickalica. A šta biva kada sve to stigne u naše telo, i nakon naporne prerade u želucu i crevima, dospe u krv. Nivo šećera glukoze i masti triglicerida i holesterida u krvi naglo raste.
To je pravi napad na organizam.
Stil života i navike određuju životni vek
Dok se vrednosti ne dovedu na normalne, kroz telo struji takva krv i pokušava da suvišne šećere i masti preda organima kroz koje prolazi. Prvo oštećuje zidove krvnih sudova, ostavljajući u njima masne kapljice.
Eto prvog koraka za početak ateroskleroze. Višak masti koji se ne potroši u nekom radu, fizičkom ili umnom, prelazi u masno tkivo. Tako raste telesna masa. Porast telesne mase povećava krvni prisak jer veća telesna masa traži duže krvne sudove. I masno tkivo je živo i treba mu kiseonik krvlju donesen. Pritisak skače jer treba više snage da progura krv kroz duže krvne sudove. To dodatno oštećuje krvne sudove. Zatim, teže je kretati se gojazan. Zglobovi počinju da bole. Teže se podnose fizički napori. Gojazne sredovečne žene češće oboljevaju od zapaljenja žučne kese.
Veći je rizik od kardiovaskularnih oboljenja visok krvni pritisak, srčani i moždani udar i dijabetesa tip 2. Veći je rizik od nastanka nekih malignih oboljenja. Brza hrana je prepuna kancerogena, a siromašna antioksidanasa koji nas štite. Ove komplikacije gojaznosti zvuče kao nešto što se dešava drugome. Gojaznost je podmukla bolest. Srećna okolnost je što nije u modi, pa to bude prvi razlog da se osoba pozabavi svojom prekomernom telesnom masom. Ali, pazite se: agresivna borba protiv gojaznosti vodi u još veću gojaznost.
Agresivne dijete uništiće vam endokrini sistem. Posle će trebati puno vremena da se hormoni dovedu u normalu. Česte oscilacije telesne mase za organizam su stres. U cilju odbrane on će usporiti metabolizam, da bi ih lakše podneo. Uskoro nećete moći da smršate onom dijetom koja je ranije uspevala. Agresivna, ponavljana fizička dijeta uništiće vam zglobove, krvne sudove i srce, jer će povećati pritisak na njih. Zbog nepravilne ishrane oni su već oštećeni. Prava borba sa gojaznošću traži upornost i jasan uvid u to, šta ćete dobiti regulisanjem telesne mase a šta izgubiti ako nastavite po starom.
Životni vek se produžava, kod žena i na 90 godina do : Inkluzija
Koliko je gojaznost pokazatelj loših navika, toliko je pokazatelj nezadovoljstva. Hrana je izvor brzog zadovoljstva. Zdravlje ulazi na usta, što bi naše bake i deke rekle, ali ulazi i bolest. Ako je potrebno, obratite se psihoterapeutu da biste vratili zadovoljstvo. Obratite se nutricionisti da biste promenili navike u ishrani. Obratite se lekaru i stručnjaku za fizičku aktivnost. Borba neće biti laka, ali ćete raditi na problemu sa više strana.