Svakako ćete primetiti da je znojenje duplo jače kada ga imate. To ćete primetiti i zbog znojave majice, a i inače na svojoj opremi. Naravno, posle svakog korišćenja operite svoj pojas za mršavljenje. Najbolje ručno, bez jakih hemijskih sredstava. Možete ga staviti i u mašinu, ali na 30 stepeni, bez omekšivača. Posle nošenja pojasa za mršavljenje, obavezno je tuširanje. Ne smete dozvoliti da se znoj zalepi i sa sobom povuče bakterije. Rizikujete osipe i bubuljice od znoja. Ponekad se pogrešno misli kako pojas ispod odeće možete nositi neograničeno, odnosno, čitav dan. Nije tako. Iako koristan i na neko vreme može pomoći izbacivanju toksina, pojas za mršavljenje, ako se nosi non-stop, može doneti i neke probleme.
Kratkotrajno vas oznoji, osnaži za izbacivanje toksina, ali ako stoji celi dan, začepiće pore. Biće još gore nego što je bilo. Nosite ga najviše dva sata neprekidno. Onda napravite pauzu tokom dana, pa ga nosite još nekoliko sati.
Ako se nekada i desi da bude na vama duže nego što bi trebalo, potrudite se da posl le toga barem 24 sata odmorite od njega. Potrebno je da se tkiva, ali i koža, odmore i regenerišu. Neki praktikuju da pojas za mršavljenje nose tokom spavanja. O tome bismo vam imali reći nekoliko rečenica. Pojas za mršavvljenje koji stoji tokom noći i koji pomaže da se dodatno oznojite i ujutru, bez po muke, primetite boljitak, nije loša ideja. Može biti korisno. Međutim, može vas pre svega stezati i pritiskati, samim tim, remetiti san. Ako ste u godinama ili ako imate veći višak kilograma, to može biti loše i za vaše srce.
Ono se u snu, a usled pojačanog znojenja, može umoriti. Neka aritmija ili poremečaj rada takođe mogu biti potencijalna opasnost za vaš organizam. Iako se ne isključuje nošenje noču, ipak dobro procenite. Vidite u kojoj ste od navedenih kategorija i da li to sa sobom nosi potencijalni rizik. Ako jeste, ne preporučujemo vam da se opasujete pojasom za mršavljenje tokom noći. Sačekajte dan i onda spokojno krenite u nove pobede mršavljenja.
Mogli bismo odmah na početku naglasiti da sve što smo rekli za žene, odnosi se i na muškarce. Muškarci mnogo više problema sa kilogramima imaju u predelu stomaka, dok su noge i ruke udebljane samo u retkim situacijama.
Celulit je kod muškaraca veoma retka pojava. Bele strije se ponekad i javljaju. Raspodela hormona kod žena i muškaraca različito deluje. Postoje neke studije koje kažu da muškarci, naravno, uz trud, pre mogu smršati nego žene. Ženama su hormoni ponekad saveznik, a ponekad neprijatelj. U ovom slučaju, hormoni ženi usporavaju mršavljenje, pa i kada je korišćenje pokasa za mršavljenje u pitanju.
Jedno vreme veliki hit, mada ni sada ne možemo reći da je nepopularan, vibrirajući pojas za mršavljenje radi. On, u stvari, radi za vas, i to vrlo konkretno, dok vi sedite ili ležite. Električni pojas za mršavljenje ima dva domena delovanja. Jedan je elektrostimulacija mišića, a drugi je zagrevanje. Eletrostimulacija mišića slična je onoj kad idete na fizioterapijsku rehabilitaciju, usled neke povrede ili istegnuća mišića.
Naime, on, uz pomoć struje koju ima, omogućava da trenirate i dok sedite. Mišići dobijaju elektrostimulaciju koja može zameniti nekoliko sati intenzivnog treninga u teretani ili kod kuće. U isto vreme, visoka temperatura ovog zagrevajućeg pojasa čini da se znojite više nego da trenirate, što je još jedan od dobrih načina kako da pomognete sebi u ubrzanom gubljenju kilograma. Za one najambcioznije, vibrirajući pojas za mršavljenje možete koristiti i tokom treninga.
Sve zavisi koji i kakav trening je u pitanju. Na primer, ako nemate vremena za zagrevanje, samo stavite pojas. Ne morate ga ni skidati dok ste u teretani i dok radite neke vežbe, na primer vežbe izdržljivosti.
Tegovi i ostala oprema, uz električni pojas za mršavljenje, mogu dati jako dobre rezultate. Zagrevajući i vibrirajući pojas je za najveći broj ljudi bezbedan. Međutim, on može veoma loše uticati na one koji imaju problema sa srcem. Fizičari i ljudi koji se razumeju u elekktromagnetne talase kažu da, ako se ne poklope vibracije ovog aparata i one koje emituje ljudsko srce, može doći do ozbiljnih problema. Ti se problemi mogu ogledati u aritmiji, koja može biti trenutna ili malo duža.
U najgorem slučaju, može doći do zastoja rada srca.