Blog Novo. Nagradni natječaji. Ljudi Cool Chefovi. Kako koristiti Coolinariku. Pravila zaštite privatnosti. Pravila o kolačićima. Uvjeti korištenja. Dodaj sliku. Moji recepti. Moje slike. Prate me. Odjavi me. Ekološko posuđe doprinosi smanjuju korištenja energije, zahtijeva manje masnoće, jednostavno je za održavanje, od visokokvalitetnih je materijala, ne zagađuje okoliš, može se reciklirati Muffini s rogačem.
Fantove enchilade. Tiramisu s rogačem. Krem juha od tikvice. Pita od smokvi i rogača. Torta od vanilije s makom i želeom od malina. Lazanje s ajvarom i bademima.
Čokoladna torta s narančom. Lazanje s tikvicama i sirom. Brzi tart s panna cottom i malinama. Pečeni puding s čokoladom i lješnjacima. Lagani cheesecake. Torta od rogača. Vegetarijanske lazanje. Kolač od rogača i čokolade. Dalmatinski kolač od rogača i suhih smokava. Tjedni jelovnik Gravče na tavče.
Lazanje s korabicom i mrkvom. Punjena grill pizza. Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom. Lazanje sa žutom bundevom. Osim stepera u salama za vežbanje, možete praktikovati trčanje u mestu ili još bolje trčanje u prirodi. Saznajte kakva je veza između trčanja i mršavljenja. Da eliminišete celulit na nogama, probajte ovo u svojim helankama za celulit. Osnovni čunjevi su vežba koju svi već dobro znate i veoma su efikasne jer ih možete raditi na bilo kom mestu. Bitno je samo da vežbu radite pravilno. Kod čučnjeva je veoma važno da držite pravilno telo, a to znači da vam uvek budu ravna leđa, vrat da bude ispravljen, a glava i pogled mora da budu ispred vas, ne na pod.
Stopala su u svakom trenutku spuštena na podlogu. Linija do koje se spuštate u čučanj uvek treba da bude na nekih 90 stepeni. Slična vežba kao i obični čučnjevi, samo što ovu vežbu izvodite sa šipkom. Telo je uspravno, a šipka sa opterećenjem je na ramenima. Pogled napred, kolena su blago raširena i blago povijena. Udahnite i počnite sa spuštanjima u čučanj. Ponovite ovu fantastičnu vežbu u vašim omiljenim anticelulit helankama bar deset puta.
Nalazite se u ležećem pložaju u svojim udobnim helankama za celulit. Bitno je da su leđa na osloncu, tako da ne može doći do nepoželjnih povreda. Spravu opteretite sa težinom koja vam odgovara i gurajte nogama.
Iako su čučnjevi glavna vežba za noge, ne smete zaboraviti nikako listove. Super je što vežbe za listove možete raditi na svakom mestu. Kod kuće, izvodite vežbu na pragu.
Ono što je važno je da vam pete budu podignute, tako da kada se propnete na prste efekat bude potpun. Ponovite vežbu deset puta u tri serije. Ukoliko dosta vremena provodite kod kuće sa velikim brojem aktivnosti u toku dana, zašto ne biste sagoreli više kalorija dok obavljate svakodnevno vaše aktivnosti? Dakle, možete da imate duplu korist i izboriti se sa celulitom kod kuće. Jednostavno obucite vaše helanke za mršavljenje tokom čišćenja kuće, dok ste u bašti, prilikom kuvanja ili brige o deci. Sagorećete do četiri puta više kalorija nego inače. Kao trend, tokom dana možete nositi helanke za celulit sa elegantnom košuljom, šarenim šalovima, trendy naočarama i prekrasnim nakitom, i izgledati dobro odevene za svoje svakodnevne aktivnosti kao što su shopping, druženje sa prijateljima, odlazak na fakultet ili odlazak u kancelariju.
Ali, da li znate koja je stvar najbolja i zašto da koristite helanke za mršavljenje? Dakle, sve vreme, izgledate lepo i doterano, a u isto vreme gorite kalorije i gubite težinu na najlakši i najudobniji način koji možete da zamislite. Kada čujete komentare drugih osoba, koje su koristile ovaj proizvod, sigurno da vam može biti od pomoći, bilo da su iskustva negativna ili pozitivna. Obzirom da na našem tržištu postoji veliki boj proizvoda namenjenih za skidanje kilograma, kao i smanjenje celulita na telu, iskustva su naravno podeljena.
Postoji veliki broj žena pristalica svih novih stvari na tržištu i smatra da sve što je novo, mora da bude bolje od neke tehnike ili proizvoda koji su do sada koristili i probali.