Sadrži i kalij koji kontrolira krvni tlak te djeluje protuupalno. Savšen je u borbi protiv asme i drugih bolesti dišnih puteva. Pomaže željezu da se apsorbira u tijelu. Djeluje kao antioksidans Direktan unos ove čarobne tekućine u želudac čisti tijelo od toksina te time sprečava nastajanje kancerogenih, abnormalnih stanica u tijelu te njihovo razvijanje. Čisti kožu Limunska voda na tašte djeluje kao antioksidans te tijelo čisti od slobodnih radikala koji mu štete. To utjeće i na stanje kože koja je svakodnevno izložena negativnim vanjskim utjecajima.
Djeluje i u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne, usporava proces starenja kože i revitalizira kožu. Za bolju probavu Limunska kiselina djeluje pozitivno na probavu. Sprečava nastajanje želučanih tegoba i grčeva jer balansira kiseline u želucu koje su potrebne za normalno odvijanje probave. Izvrstan je saveznik u borbi protiv nadutosti i žgaravice. Limunska voda čisti jetru te djeluje antiseptički zbog čega 'čisti' crijeva od toksina koji se nakupljaju na stijenkama crijeva. Pomaže kod mršavljenja Limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom.
Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja pruža osjećaj sitosti te pomaže hrani da se brže razgradi. Balansira PH vrijednosti Limunska kiselina kao i askorbinska kiselina koje se nalaze u limunu alkaliziraju naš organzam, odnosno krv te ga dovode u balans i time sprečavaju razvoj brojnih bolesti. Popravlja raspoloženj e Vitamin C unesen direktno u organizam, odnosno na prazan želudac djeluje poput energetske injekcije koja popravlja raspoloženje, budi naš organizam i pomaže u borbi protiv depresije, tjeskobe i stresa općenito.
U jednoj studiji, 48 gojaznih odraslih osoba su podeljene u dve grupe. Obe grupe su zatim bile na nisko-kalorijskoj ishrani, ali samo jedna grupa je pila 2 čaše vode pre svakog obroka.
U drugoj studiji, objavljenoj u istom časopisu Promešajte i popijte ujutru na prazan stomak. Pored obične vode, limun možete odlično kombinovati i sa kiselom vodom — za mršavljenje! Nekim ljudima čak više prija ova kombinacija, jer kisela voda u kombinaciji sa limunovim sokom posebno osvežava i prija organizmu, naročito posle obilnog obroka. Naime, ugljen-dioksid iz kisele vode može da reguliše varenje hrane, i to tako što podstiče peristaltiku creva, odnosno pokrete creva.
Jasno je da kisela voda posebno prija organizmu posle obilnog obroka, jer osim što vas osvežava i može da utoli žeđ, podstiče i efikasnije varenje hrane. Ako u čašu kisele vode ubacite još i krišku limuna, efekat je još bolji! Kisela voda i limun u kombinaciji odlično regulišu varenje hrane i ubrzavaju topljenje masti.
Povećavajte dozu limuna postepeno, dok ne dođete do broja 5, zatim pravite pauzu, pa opet sve isto.
Mlaka voda s limunom: 10 razloga zašto je treba piti svako jutro
Stavite jednu šolju vode da provri i ostavite da se malo ohladi u šolji. Dodajte svež sok od pola limuna početnici mogu početi sa manjom dozom od četvrt limuna. Za najbolje rezultate koristite organske plodove. Umešajte u ovo sirov, organski, nepasterizovan med možete eksperimentisati sa različitim ukusima. Dodajte med nakon što se voda ohladi, jer će toplota uništiti hranljive materije u medu.
Da biste odmah popili, možete dodati malo hladne vode. Uživajte u ovom piću čim se probudite. Ovaj napitak će vas hidrirati i očistiti vaš probavni sistem. Takođe, sprečava zatvor i drži infekcije na odstojanju. Topla voda, med i limun čine vašu kožu sjajnom.
Kombinacija je posebno dobra da izgledate zdravo i mladalački — to vam daje kolagen i antibakterijske hranljive sastojke. Soda bikarbona i limun upotreba za mršavljenje, lice, zube, protiv raka….
Pored toga što podstiču zdravo mršavljenje, limun i topla voda imaju i niz drugih zdravstvenih prednosti. Da pogledamo neke od njih. Takođe sprečavaju problem opstipacije i dijareje, osiguravajući normalnu funkciju creva. Zašto treba da pijete svako jutro limun sa toplom vodom? Zato što ovaj magičan napitak. Pijući limun i vodu ujutro na prazan želudac, postavljate osnovu za dobru hidrataciju tokom celog dana uz to će vas probuditi i dati vam više energije!
Dodajte sveže isceđeni sok od ½ limuna u decilitar, tople vode. Za još jači efekat, popijte barem nekoliko čaša tokom celog dana. Miris limuna osvežava, deluje protiv anksioznosti i prirodni je antidepresiv. Ljudski mozak prirodno dobro reaguje na pravilnu ishranu i hidrataciju, ako popijete toplu vodu i limun ujutru bićete dobro raspoloženi tokom celog dana. Kiselo telo je povoljno okruženje za razvoj mnogih bolesti.