Zatim stavite sve ovo u litrenu emajliranu posudu u kipućoj vodi, kuhajte 15 minuta, a zatim sipajte laneno sjeme po - žlicu sjemena po čaši želea ml i kuhajte još 10 minuta. Kissel se mora puniti i ohladiti. Pijte piće 3 puta dnevno, u trajanju do 10 dana. Moguće je zamijeniti doručak ili večeru. Da biste značajno smanjili težinu, potrebno vam je oko pet tečajeva.
Suho voće žele se preporučuje pripremiti neposredno prije uporabe. Isperite dobro osušeno voće i ulijte kipuću vodu 15 minuta. Ova mješavina sušenog voća za mršavljenje ispunjava kardamom i cimet. Pomiješajte s bademima i pistacijama, ulijte sokom od limuna.
Koje voće izbegavati tokom dijete i procesa mršavljenja?
Pustite da se salata ohladi i dodajte led prije posluživanja. U jednom trenutku, do grama salate je dovoljno da ne preopteretite tijelo kalorijama. Ovo jelo poboljšava funkcioniranje crijeva, omogućuje aktiviranje metaboličkih procesa, što će dovesti do postupnog gubitka težine i zasićenja tijela energijom. Nemojte ga koristiti u velikim količinama, jer možete postići suprotan rezultat. Brzi gubitak težine - kg u 5 dana, uklanjanje viška tekućine iz tijela.
Spaljivanjem masti stječe se dodatni izvor energije. Nadopunjavanje tijela vitaminima i mikroelementima. Neuravnotežena prehrana i nemogućnost dugotrajne uporabe mješavina sušenog voća za gubitak težine, au nekim slučajevima i individualne netrpeljivosti prema sastojcima. Ova metoda prehrane kontraindicirana je u slučaju problema s gastrointestinalnim traktom, kao i osoba koje pate od povišene razine šećera u krvi, s oslabljenim imunološkim sustavom. Ako imate ovih problema, bolje je odabrati drugačiju metodu ili koristiti recepture za gubitak težine tijekom dana pražnjenja.
Stoga se prije korištenja suhog voća za mršavljenje preporučuje savjetovanje sa stručnjakom. Izvrsna dijeta piće je kompot od suhog voća. Suho voće, od kojeg je kompot kuhano, sadrži prirodni šećer, koji ne povećava razinu šećera u krvi. Za suho voće koristi se kompot, sušeno voće i bobičasto voće, pa je kompot prilično visok u kalorijama - 60 kcal na ml proizvoda bez šećera. Pijte od suhog voća je dobro prilagođen za niske kalorijske i ljekovite dijete, na primjer - za prehranu Elena Malysheva ili za prehranu Catherine Mirimanova.
Mnogi su mučeni pitanjem je li moguće piti kompot tijekom prehrane i da li će to štetiti rezultatu. Mogu pouzdano reći da kompot neće nikome nauditi. No, treba zapamtiti da bi se kompot trebao piti samo bez šećera, jer je to pravi neprijatelj sklada i samo će usporiti proces vađenja dodatnih kilograma.
Također, ne možete koristiti i njegove zamjene, jer će vas oštetiti čak i više od normalnog šećera. Također je važno razumjeti da suho voće sadrži veliku količinu šećera i zato trebate kuhati kompot od svježeg voća ili bobičastog voća. Budite spremni na činjenicu da će okus ovog kompota biti drugačiji od onoga što se sjećate iz djetinjstva, ali će biti mnogo korisnije i neće naškoditi vašoj figuri.
Ali ako doista želite sušeno voće, onda možete napraviti mješavinu suhog i svježeg voća. Ako jednostavno ne možete piti kompot bez šećera, možete isprobati različite kombinacije voća koje ga čine slatkima. Možete spremiti jabuke ili kruške, kao i grožđice. Izvrstan okus će imati kompot od trešanja. I usput, na njega možete dodati malo cimeta ili suhe marelice, što će uvelike poboljšati njegov okus.
Smatra se da smrznuta hrana gubi sve svoje vitamine i korisna svojstva, pa kad se priprema kompot od smrznutog voća, pripremite se na činjenicu da neće imati isti učinak kao kompot svježeg voća.
Izgubite četiri kilograma za samo nedelju dana. I to uz pomoć voća
Jedino što je ostalo od takvog kompota je njegov ukus, koji se, usput, ne čuva u cijelosti. Također treba uvijek zapamtiti da se kompot ne može predugo kuhati, jer će sigurno dovesti do činjenice da svi vitamini i hranjive tvari iz voća ili bobica nestaju. U prosjeku, kompot ne bi trebao kuhati više od minuta, a nakon toga bi trebao samo stajati malo. Ako želite izgubiti težinu bez štete za svoje zdravlje, a zatim kompot pun vitamina može biti vrlo korisno za vas.
Reći ću vam jednu malu tajnu. Ako u kompot dodajete prstohvat vanilina, možete značajno ubrzati proces mršavljenja. Glavni razlog za to je da miris vanilina učinkovito suzbija osjećaj gladi. Nakon što ste popili malu količinu takvog kompota, možete postići značajan rezultat. Oni su neophodni za osiguravanje normalne aktivnosti mozga, kao i za stabilan metabolizam. Naravno, ne smiju se dobiti od rafiniranog šećera, već od prirodnih delicija koje ne izazivaju taloženje masti i zasićenje tijela korisnim tvarima.
Nutricionisti su uvjereni da suho voće najbolje radi za taj zadatak, jer moraju biti uključeni u prehranu. Mogu se konzumirati u svom prirodnom obliku, a uz njih se također mogu kuhati razni deserti, salate i druga jela.