Ako se pridržavate li se svih pravila dijete, u 30 dana možete smršati i do 10 kilograma, a istovremeno jesti sladoled, pizu i namirnice koje druge dijete ne dopuštaju," kaže Jakubović. Kod strožije verzije dijeta Velikog doručka za doručak se unosi oko kalorija, a za ručak i večeru do kalorija, premda postoje i manje ograničavajuće verzije dijete.
Čak i oni koji ne osećaju glad ujutro nakon dve nedelje će se prilagoditi i buditi gladni," ističe Jakubović. Kajgana po receptu Entonija Burdena: Najukusniji doručak na svetu! Svaki dan započinje obilnim doručkom i odvajanjem barem pola sata za uživanje u njemu. Primer doručka kojeg autorka ističe sastoji se od omleta s 3 belanjka, 50 grama sira, 50 grama šunke, povrća, pola mufina sa sirom, žitnih pahuljica s ml mleka, smutija od jagode i čokoladnog kolača.
Iz dana u dan jedan se doručak treba sastojati od sedam porcija proteina među kojima su dve porcije mlečnih proizvoda, dve porcije ugljikohidrata, dve porcije masnoća i jedna porcija slatkog deserta.
Ručak se sastoji od tri porcije proteina, tri porcije niskokaloričnog povrća, dve porcije povrća sa skrobom i jedna porcija voća. Večera se sastoji od tri porcije proteina, dve porcije povrća sa skrobom i dve porcije voća. Ovo je najzdraviji doručak na svetu: Sprečava bolesti, topi kilograme! Dijeta Doručak za najbrže mršavljenje: Skida 10 kilograma za 30 dana! U skladu s novom europskom regulativom, Centarzdravlja. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo vam omogućili korištenje naše online usluge, što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naših web stranica, prikaz reklamnih sadržaja i ostale funkcionalnosti koje inače ne bismo mogli pružati.
Daljnjim korištenjem naše web stranice, suglasni ste s korištenjem kolačića. Više informacija. Naslovna Zanimljivosti Povratak Zanimljivosti Ožujak Veljača Siječanj Prosinac Studeni Listopad Rujan Otkrijte zašto je za mršavljenje dobro doručkovati dinju Ime i prezime pošiljaoca: E-mail adresa primatelja: Pošalji. Objavljeno: Četvrtak, Podijeli Ispiši Prosječno vrijeme čitanja: Broj riječi.
Izvor slike: RF. Kategorija: Zanimljivosti. Dinja kalorije Jedna dinja srednje veličine sadrži kalorija. Autor: CentarZdravlja. Recept dana. Grčki omlet 15 min. Recept tjedna. Špageti carbonara 30 min. Recept mjeseca.