Prijavite se na vaš račun. Vaše korisničko ime. Zaboravili ste lozinku? Create an account. Registrujte se. Vaš e-mail. Oporavak lozinke. Obnovite vašu lozinku. Topi šlaufiće: Napitak s kojim ćete izgubiti 2 kilograma u 5 dana. By Narodni Lijek.
Napitak za mršavljenje od peršina - Google oglasi . Tags čaj od peršina dijeta holesterol kako smršati limun i peršin mršavljenje napitak peršin. Prethodni članak Koji simptomi govore da trebate piti više vode. Naredni članak Šta se desi kada pijete kafu na prazan želudac. Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Novi članci. Čajevi Narodni Lijek - Naravno da postoji gomila lijekova koje možete da kupite u apoteci ali ako ste više za prirodna Narodni Lijekovi Narodni Lijek - Kakva li straha ako nas ubode osa ili pčela!
Brzo izvucimo žalac i isišimo ubrizgani otrov, jer Savjeti Narodni Lijek - Nova formula temelji se na ciklusima spavanja, a ne na broju sati. Alarm usred ciklusa izaziva umor U ovom tekstu dajemo vam naših šest predloga.
Uz preporuke za brzo mršavljenje se obično vezuju saveti za pojačanu fizičku aktivnost, zdravu ishranu i menjanje niza svakodnevnih navika koje nisu u službi zdravog i lepo oblikovanog tela. Srećom po one koji nisu ljubitelji treninga i jutarnjeg džoginga, napici za brzo mršavljenje su vrlo dostupni i jednostavni za pripremu, a sve što je potrebno jeste da nabavite nekoliko ključnih sastojaka koji će imati optimalan efekat na vaše telo i celokupno zdravlje.
Mršavljenje — proces koji možda zvuči jednostavno za postići, ali u suštini, uzevši u obzir celokupnu filozofiju — predstavlja veliki izazov. Svako od nas je u nekom periodu života imao recept za napitak za mrsavljenje sa kilažom, dok drugi, oni malobrojni srećnici zahvaljujući dobroj genetici i metabolizmu nemaju problem sa viškom kilograma. Jako bitna stavka u celom procesu mršavljenja tiče se načina na koji ćete uspeti da skinete višak masnih naslaga. Zvuči nemoguće? Nastavite sa čitanjem. Postoje veliki mitovi o mršavljenju bez obzira u kojem delu sveta živeli ili radili. Za uspeh u bilo kom segmentu vašeg poslovnog ili privatnog života je neophodna posvećenost. Recept za napitak za mrsavljenje važi i za proces mršavljenja.
Zima koji dolazi zahteva povećan unos vitamina, pa je to još jedan razlog da se posvetite pravljenju sokova i drugih namirnica koje će ojačati vaš imunitet.
Jedan od najvećih benefita njihove konzumacije će svakako biti i vitka figura sa kojom ćete, uz malo truda, ući u predstojeću Novu godinu. Naredni redovi donose najefikasnije recepte za napitke koji skidaju suvišne kilograme. Đumbir je tropska biljka sa višestrukom primenom.
Nalazimo ga u salatama, kolačima, čaju ili pivu, a njegova začinska svojstva potvrđuje i činjenica da mnogi sosevi, prelivi i poslastice imaju specifičan šmek zahvaljujući upravo ovoj biljci. Osim drugih lekovitih i hranljivih svojstava, jedno od najpoznatijih je ono koje se odnosi na mršavljenje.
Naime, đumbir vrlo efikasno podstiče varenje i ubrzava metabolizam, što dovodi do brzog ali zdravog gubitka kilograma i pročišćavanja organizma. Osim što je moćan sam po sebi, njegovo dejstvo se povećava kada se kombinuje sa drugim namirnicama. Evo u kojim je kombinacijama najbolje upotrebiti đumbir kada se pravi napitak za mršavljenje . Limun je poznat kao namirnica koja otpušta toksine iz tela, utiče na normalan rad creva, eliminiše višak sluzi iz organizma i ubrzava metabolizam, pa ne čudi što je jedan od glavnih sastojaka najvećeg broja dijeta. U kombinaciji sa đumbirom koji je takođe bogat mineralima i vitaminima, višak kilograma nestaje u rekordnom roku.
Izrendajte oko 5 cm korena đumbira, ubacite ga u litar vruće vode i kuvajte na laganoj vatri. U tečnost dodajte sok od jednog limuna. Pustite da napitak odstoji, i po želji mu dodajte kašiku meda, koji će svoja lekovita svojstva ispoljiti samo ako je tečnost dovoljno ohlađena.
Ovaj napitak za mršavljenje od jednog litra je najbolje pripremiti rano ujutru, tako da ga rasporedite i konzumirate u određenim vremenskim intervalima sve do odlaska na spavanje. Bitno je da odstoji neko vreme pre nego što počnete da ga pijete, pa je sasvim u redu da ga pripremite i uveče pred spavanje, za sutradan. Važi za najbolji prirodni napitak za mršavljenje, što znači da ne morate brinuti o striktnoj količini i vremenu kada ćete ga konzumirati.
Kalorije nisu nešto o čemu treba da brinete kada konzumirate ove namirnice. Pozitivna svojstva ove kombinacije su daleko moćnija od kalorija koje sadrže, a koje, barem u minimalnoj količini, svakako morate uneti u organizam. Trebalo bi i da se držite pravila koje kaže da je đumbir dovoljno koristiti u sasvim malim količinama, pa ga možete koristiti kao dodatak hrani ili u vidu napitka čiju smo pripremu objasnili. Nije poželjno da ga konzumirate u bilo kom obliku tokom teških i striktnih dijeta. Ovaj napitak za mršavljenje od đumbira i limuna će najbrže dati efekte uz umerenu fizičku aktivnost i relativno zdravu ishranu koja ne mora da podrazumeva prevelika odricanja.
Zeleni čaj je sa razlogom toliko hvaljen napitak za gubljenje kilograma. Odlična je dopuna preparatima za mršavljenje, a njegovi efekti se vide i na telu i u organizmu u minimalnom roku, ukoliko se konzumira na pravi način.
Nakon što kupite zeleni čaj u prodavnici zdrave hrane, kuvajte ga u vodi koja treba da se zagreje najviše do 70°C. Voda nikako ne bi trebalo da proključa, pa vodite računa o ovoj važnoj stavci prilikom pripreme. Kada je čaj skuvan, promešajte ga kako bi se oslobodilo što više katehina, koji je najbitniji sastojak za mršavljenje u zelenom čaju.
Najbolje je da ga konzumirate nakon što odstoji minuta. Upotreba zelenog čaja ima pozitivan efekat samo ukoliko se pije umereno i u tačno određenim delovima dana. Može biti odlična alternativa za jutarnju kafu, jer pojačava psihofizičku energiju i sadrži kofein. Iz istih razloga se preporučuje konzumacija do najviše dve šolje na dnevnom nivou. Previše zelenog čaja može izazvati kontraefekat kada je zdravlje u pitanju, a ukoliko ga pijete u večernjim časovima budite spremni na nesanicu i jutarnji umor. Verovatno ste se zapitali šta to čini zeleni čaj tako posebnim u odnosu na ostale koje svakodnevno konzumiramo.
Razlika je vrlo značajna, a najviše se ogleda u katehinima, prirodnim sastojcima zelenog čaja koji utiču na sagorevanje masnoće. Takođe, velika količina materije EGCG epigalokatehin galat direktno utiče na ubrzavanje metabolizma, a sve to zajedno čini da se po konzumaciji zelenog čaja kalorije tope i kada smo budni i kada spavamo. Ako imate višak kilograma koji želite brzo da sagorite, ovaj napitak je definitivno nešto što treba da uvrstite u svakodnevnu rutinu tokom vrućih letnjih dana. Sve namirnice u ovom napitku su potpuno prirodne i mogu da se pronađu u gotovo svakom bolje snabdevenom supermarketu.
Takođe ovaj napitak je sjajnog ukusa i veoma lako ga je napraviti, što ga čini perfektnom alternativom za štetne gazirane napitke! PDF verziju recepta spremno za štampanje! Mnogi ljudi dovode sebe u zabludu da kada žele da smršaju zamene gazirana pića sa voćnim smutijem smoothie. Deluje kao sjajna zdrava alternative, zar ne? Iako su sjajnog ukusa, sa redovnom konzumacijom smutija teško ćete skinuti kilograme. Takođe određeni zaslađivači u ovom napitku može da dovede do osećaja nadutosti i gasova u stomaku. Ovaj napitak za mršavljenje je potpuna suprotnost smutija i nema dodatnog rafinisanog šećera u sebi.
Vruća voda izvuče sve vitamina iz voća koje ste dodali u napitak, a zatim process hlađenja u frižideru zaustavlja process kuvanja tako da se svi nutrijenti zadržavaju u napitku. Ovaj napitak možete da ispijate polako i malo po malo tokom dana.
Takođe ukoliko se osećate naduto ovaj napitak može da pomogne. Hidratacija organizma je od velike važnosti, pogotovo ukoliko želite da skinete kilograme, jer voda pomaže prilikom suzbijanja apetita, čišćenju organizma od toksina i suzbijanju natrijuma koji unesete tokom redovne ishrane.