Možete olakšati zato što ste izbacili višak tečnosti iz organizma. I osećaćete se sjajno! Ponekad je i samo to dovoljno da zablistate! Ukoliko planirate neku operaciju, dve nedelje pre toga nemojte koristiti peršun. Pa, zašto ne probate već danas! Napravite čaj od peršuna za mršavljenje i proverite šta sve može! Da, tako deluje peršun za mršavljenje! I deluje zaista! Prednosti peršuna za mršavljenje Ishrana bogata peršunom nije samo dobra za održavanje telesne težine, već je i izuzetno zdrava.
Karotenoidi u peršunu kao što su lutein i zeaksantin povezuju se smanjenjem rizika od raka i dobri su za zdravlje vida Hlorofil je supstanca koja biljkama daje zelenu boju. Bogatsvo vitaminom C mg na šolju peršuna čini ga sjajnim za zdravlje celog tela,posebno za metabolizam i rad endokrinog sistema Folati su jedinjenja koja pomažu telu da pretvara ugljene hidrate u gorivo umesto u mast Dakle, peršun za mršavljenje je zdrava opcija.
Saznajte i to! Čaj od prešuna za mršavljenje Ima li jednostavnijeg načina za skidanje kilograma od pravljenja nekog napitka za mršavljenje? U zavisnosti od toga koliki je višak te vode, toliko ćete izgubiti i kilograma. Čaj od peršuna za mršavljenje — recept U litar vode koja je provrela dodajte 5 kašika sitno seckanog svežeg peršuna. Limun dijeta sa peršunom Imajući u vidu da ukus čaja od peršuna nije neki, evo jednog recepta koji će vam se više dopasti jer ima svežiji ukus, ali i bolja dejstva. Potrebno vam je: 50g peršuna 1 limun 2 dl vode Iscedite sok od limuna i dodajte mu 2 dl vode. Pažnja: Nije za dojilje i trudnice!
Prestanite da ga koristite posle 5 dana, ali i pre ukoliko primetite da se ne osećate dobro Iako će čaj od peršuna i limuna pomoći da se skala na vašoj vagi pomeri na niže, ne očekujte čuda. Peršun dijeta Ne, nema nekih pravila ni jelovnika. To možete na dva načina: Napici sa peršunom Sve su popularniji raznorazni napici koje jednostavno smutite u blenderu i popijete. Peršun ima svoja diuretička svojstva koristili ga vi u ividu čaja ili ne neki drugi način Zato, ako sa čajem niste u ljubavi, evo nekoliko dobrih recepata i predloga kako da iskoristite peršun za mršavljenje.
Samo jedno upozorenje pre recepeta! Smoothie sa peršunom,limunom i grožđem Evo dobrog načina da obogatite ukus peršuna za mršavljenje. Peršun, jagoda i banana Pa, ovo je kombinacija koja vam se može dopasti- prirodno slatka, a efikasna,sadrži svega 90 kalorija.
Peršun, banana i jabuka Ovde ćete peršun za mršavljenje 15g pomešati sa dve jabuke i bananom. Peršun u ishrani Dodatak svećeg peršuna u svakodnevnu ishranu jedrugi način da isprobate blagodeti ove biljke. Dodajte ga u supe, salate, sosove, Peršun za mršavljenje — saveti i iskustva Pre nego što uvedete uvećane količine peršuna u svoju ishranu,posavetujte se sa lekarom. Kada kupujete peršun vodite se ovim savetima: Peršun će duže trajati i očuvati svežinu ako je u čaši sa vodom ili vazi, čak i ako je u frižideru Kupujte organski peršun, ili ga sami posadite.
Ne zahteva mnogo truda ni umeća. Kupujte domaći peršun za koji ste sigurni da je svež. Onaj u folijama i varijante iz uvoza izbegnite. Prvenstveno zbog svežine, a onda zbog svega ostalog. Uveo peršun možete osvežiti ako ga malo naprskate vodom. Izbegavjte potpuno uveo peršun koji je braon boje.
Suvi peršun je ipak nešto drugo. Nebitno je koju vrstu peršuna koristite Peršun možete zamrznuti Ukoliko planirate neku operaciju, dve nedelje pre toga nemojte koristiti peršun. Mršavljenje Autor: Blaženka Vesić. Otečene noge su problem koji se može rešiti u 5 koraka! Potrebno je i malo dobre volje, dosta truda i fizičkih aktinosti kako bi ste brzo doveli svoje telo u ono stanje u kojem želite da bude.
Uvek je potrebno korigovati ishranu i truditi se da ishrana bude što kvalitetnija. Zato preskočite odlazak u fast food restorane, izbegavajte slatkiše i prženu hranu. Trudite se da konzumirate što više svežeg voća, povrća, ribe, nemasnog mesa i vode. Umesto suncokretovog ulja i masti koristite maslinovo ulje, a velike količine hleba zamenite sa dvopekom ili hlebom od heljde. Dodajte tome i svakodnevne šetnje do obližnjeg parka ili vožnje biciklom i imate dobitnu kombinaciju kada je mršavljenje u pitanju!
Peršun možete i samostalno koristiti kako biste se rešili viška masnoće koja se nalazi u Vašem telu i to veoma jednostavno. Dovoljno je samo da skuvate čaj od peršuna i konzumirate ga par puta nedeljno. Vodite računa da ne preterate sa ovim čajem jer je njegova osnovna primena lečenje upale jajnika i bešike. Zbog toga ako se odlučite da ga koristite kako bi smršali morate to raditi na pravi način, polako dozirajući ga. Da bi ste napravili lek koji će sniziti loš holesterol potebno Vam je 1,5 vode, 3 vezice peršuna, kilogram limuna i kesica sode bikarbone.
Prokuvajte vodu i kada se ohladi u nju naseckajte limun i peršun. Promešajte i dodajte sodu bikarbonu. Ostavite da prenoći u frizideru i konzumirajte svako jutro oko 1 dl ovog napitka. Kao što i sami pretpostavljate, iskustva su bila raznolika. Zavisila su kako od stila života i telesne konstitucije, tako i od razloga zbog kojih se neko odlučio za konzumaciju napitka od limuna i peršuna. Oni koji su želeli da izvrše detoks organizma i da snize holesterol, u tome su i uspeli. Njihov organizam je bolje funkcionisao i oporavio se od štetnog uticaja velikog broja toksina.