Informacije o Smrsajte-zajedno

Moj lični blog o različitim metodama mršavljenja, ovdje dijelim i svoje metode i one koje ljudi preporučuju.

Jabukovo sirce za mrsavljenje cena

Jabukovo sirce za mrsavljenje cena

  • Jabukovo Sirće za mršavljenje
  • Zato smo, posle više od 19 godina iskustva u svetu mršavljenja odlučili da svima zauvek pomognemo u borbi protiv kilograma! Ponudili smo potpuno novo rešenje i ono što je najbitnije svi se slažu sa činjenicom da su imali čak 4 puta brže i bolje rezulate koristeći ga. Kliknite ovde da saznate više o čemu se radi!

    Procenat zadovoljnih korisnika je impresivnih Jabukovo sirće nastaje fermentacijom soka od jabuke i sem kao jedan od sastojaka dresinga za različite salate, hiljadama godina se koristi i u mnogobrojne svrhe poboljšanja zdravlja i izgleda. Istraživanja koja su do sad obavljena, pokazuju kako jabukovo sirće ima razne benefite po zdravlje, od čega se posebno izdvaja smanjenje nivoa šećera u krvi, a mnogi tvrde kako ova namirnica i potpomaže mršavljenje.

    Sem odličnog preparata za mršavljenje, za najbolje rezultate, potrebna Vam je i ishrana bogata blagotvornim namirnicama, kao što je i sirće, kao i redovna fizička aktivnost. Informacije o tome kako sirće utiče na kilažu i organizam, kako koristiti jabukovo sirće za mršavljenje, ideje za recepte za konzumaciju sirća, kao i to da li jabukovo sirće ima i neka neželjena dejstva, možete da pročitate u nastavku bloga. Jabukovo sirće jedna je od onih namirnica koju sigurno imate u kući i redovno koristite za začinjavanje salata, ali retko ko zna i šta je zapravo jabukovo sirće i kako nastaje.

    Jabukovo sirće se pravi u dvostepenom procesu fermentacije. Za ovaj proces, kod tradicionalnog jabukovog sirćeta treba oko mesec dana, mada fabrike sve češće skraćuju ovaj proces i to čak na samo jedan dan. Sirćetna kiselina je glavni sastojak i osnova jabukovog sirćeta. Ova kiselina poznata je i kao etanska kiselina i predstavlja organsko jedinjenje sa kiselim ukusom i jakim mirisom. Sem sirćetne kiseline, jabukovo sirće za mršavljenje sadrži i vodu, kao i male doze drugih kiselina, kao što je jabučna kiselina.

    Ono što mnoge zanima, kada se radi o mršavljenju, svakako je i kalorijska tablica i energetska vrednost ove namirnice — jedna supena kašika jabukovog sirćeta sadrži oko 3 kalorije, a nema nikakve ugljene hidrate. Sirćetna kiselina koja je glavni sastojak jabukovog sirćeta je jedna od kiselina sa kratkim lancom masti u svojoj strukturi, pa se pretvara u sirće i hidrogen u našem telu.

    Istraživanja o tome kako ova kiselina utiče na gubljenje težine uglavnom su sprovođena na životinjama, a evo koji efekti na zdravlje i na kilažu su zabeleženi kao rezultat. Iako rezultati istraživanja izgledaju obećavajuće, treba ih uzimati sa rezervom i sačekati da se obave kvalitetna istraživanja na ljudima kako bismo sa sigurnošću mogli da verujemo u sve blagodeti ovog sirćeta. U nastavku teksta navedeni su i impresivni rezlutati istraživanja sprovođeni na malom broju ljudi. Unos jabukovog sirćeta stvoriće osećaj sitosti, a ovo deluje na manji unos hrane, samim tim i kalorija.

    Takođe, unosili su kalorija manje ostatkom dana.

    Jabukovo Sirće za mršavljenje

    S obzirom na izneneđujuće efekte koje ovo sirće ima na smanjenje apetita, pokazalo se kao odličan saveznik u borbi protiv viška kilograma. U jednom istraživanju, pokazalo se kako jabukovo sirće za mršavljenje usporava pražnjenje stomaka, što utiče na osećaj sitosti i smanjenje nivoa šećera, kao i insulina.

    Neki nutricionisti međutim ovu osobinu sirćeta uzimaju kao njegovu manu, naglašavajući kako je od osećaja sitosti ipak važnija redovna i zdrava probava. Rezlutati jednog istraživanja pokazuju da jabukovo sirće ima impresivne efekte na smanjenje težine, kao i na redukciju masti u organizmu.

    U ovom istraživanju, u trajanju od 12 nedelje, učestvovalo ljudi, a sprovodilo se u Japanu. Ispitanici su konzumirali ili 1 supenu kašiku 15ml jabukovog sirćeta ili 2 supene kašike. Kod onih koji su konzumirali u proseku 1 supenu kašiku jabukovog sirćeta, pokazani su sledeći reultati. A evo i rezlutata ispitanika koji su konzumirali 2 supene kašike sirćeta dnevno .

    S obzirom na ove zapanjujuće rezultate, dodajući 1 ili 2 supene kašike jabukovog sirćeta u svoju ishranu, izgubićete težinu. Takođe, redukovaćete nivo telesne masnoće, a izgubiti i salo sa stomaka. Ovo je jedno od malobrojnih istraživanja koja proučavaju efekte jabukovog sirćeta, a da su sprovođeni na ljudima.

    Iako su rezultati zaista impresivni i ohrabrujući, i dalje ih treba uzimati s rezervom, jer još nije obavljen dovoljan broj istraživanja, a ni sa dovoljnim brojem ljudi, kao ni sa dugoročnim rezultatima efekata konzumacije jabukovog sirćeta.

    Iskustva unosa jabukovog sirćeta s ciljem poboljšanja zdravlja i izgleda, sem u istraživanjima, mogu se i čuti od nutricionista, kao i od svih ljudi koji su oprobali ovu metodu. Mnogi tvrde kako im je unos sirćeta zaista pomogao da izgube težinu, kao i da se osećaju bolje na zdravstvenom polju generalno.

    Pomaže organizmu da se reši viška vodi iz tela, čisti kožu.. Iskustva koja ljudi javno dele na forumima takođe uglavnom pozitivno govore o uticaju sirćeta na njihovo telo, mada su zabeležena i neka neželjena dejstva, o čemu će reči biti kasnije. Da biste to postigli, najbolje je koristiti jabukovo sirće kao lek za grlobolju. Razblažite četvrtinu čaše ovog prirodnog leka sa istom količinom tople vode i ispirajte grlo na svakih sat vremena. Samim tim što ćete koristiti jabukovo sirće za mršavljenje vi činite ogromnu uslugu i vašem srcu i kardiovaskularnom sistemu. Naime, ono dokazano smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi.

    U Japanu se ono tradicionalno koristi svakodnevno za ove svrhe i to svega jedna kašičica dnevno. Zdravlje srca i krvnih sudova je samim tim biti sačuvano i zaštićeno od brojnih oboljenja, kao što su infarkt i moždani udar. Osećaj umora nakon fizičkog napora kao što je vežbanje često dovodi do toga da osećate kako nemate više snage. Ovo je posledica nagomilavanja mlečne kiseline u telu, a nju je potrebno što pre eliminisati.