Izračunato je da aktivna osoba troši kalorija tokom jednog dana na svaki kilogram telesne težine. Ukoliko imate 70kg, da bi održali svoju telesnu težinu, vaše dnevne potrebe su kalorija, u zavisnosti od aktivnosti. Ako ste sada prevrnuli očima zavaljeni u fotelji to se ne računa u aktivnost. Unošenje u višku samo 50 kalorija dnevno, za godinu dana dovešće do povećanja telesne mase za 2,5 kg OK to se ne vidi, za dve godine 5k g ups moram da menjam garderobu, za deset godina 25kg sada mi je već zdravlje ugroženo.
Uz povećanje telesne težine dobijamo i bonus oko 2 kilometra novih krvnih sudova po kilogramu i dodatno opterećenje za svoj srčani mišić. Gojaznost nije bolest sama po sebi ali prethodi odnosno olakšava pojavu ozbiljnih poremećaja zdravlja od proširenih vena, povećanog krvnog pritiska preko šećerne bolesti do infarkta srca i moždanog udara koji se javljaju i dva puta češće kod gojaznih nego kod osoba sa normalnom telesnom težinom.
Kada kažemo da nismo gojazni, već da je on krupan a ona baš lepo tapacirana, možda verujemo da biti sitan ili nezaštićen nije bezbedno i taj strah lako rešavamo hranom. Ako smršamo pa nam neko kaže da smo propali, strah od siromaštva, uvek je bolji višak nego manjak.
Najzad kada u hrani nalazimo zadovoljstvo, utehu i sreću, to jasno govori o odsustvu životne radosti ili dugotrajnoj tuzi i patnji kojoj možda više i ne znamo uzrok.
Postoje li homeopatski lekovi za mršavljenje? Homeopatija svakako nije zamena za zdravu ishranu i propisanu dijetu ili neophodnu dnevnu aktivnost ali sigurno može pomoći da do željene telesne težine dođete lakše i, što je možda i važnije, da se izgubljeni kilogrami ne vrate brže nego što su nestali. Postoje homeopatski lekovi za mršavljenje. Homeopatskim lekom možemo smanjiti apetit, poboljšati proces varenja i stimulisati metabolizam da brže sagoreva masti.
Homeopatski lek za mršavljenje može povećati samopouzdanje i volju da se istraje i ne odustane na pola puta, da promenjeni režim ishrane i aktivnosti ne izgledaju neizvodljivo i neizdrživo a željeni rezultati nedostižni.
Najzad, možemo uticati na razrešavanje problema stres, tuga, hormonski disbalans i oslobađanje od strahova koji mogu biti u osnovi stanja gojaznosti i koji nam ne dozvoljavaju da iz tog stanja izađemo. Razrešavanjem dubljih problema olakšavamo ceo proces normalizacije telesne težine i obezbeđujemo da ova vrsta zdravstvenog problema zauvek ostane iza nas. Homeopatski lek za mršavljenje je individualan homeopatski lek i odgovara osobi a ne dijagnozi ili u ovom slučaju gojaznosti.
Uzimajući u obzir celokupno zdravstveno stanje, prethodne bolesti, sve fizičke, emotivne i mentalne karakteristike osobe, njen odnos i reakcije prema različitim životnim situacijama homeopata određuje najpodesniji individualni lek za jednu osobu. Homeopatski lekovi za mršavljenje su prirodni, bez neželjenih efekata i komplementarni su sa drugim vidovima lečenja odnosno drugim terapijama.
Ipak, ne preporučuje se samostalno lečenje bez nadzora školovanog homeopate. Antimonium crudum — prevashodno lek kod gojaznosti u dečjem uzrastu i kod mladih osetljivih i razdražljivih osoba koje se žale na nadimanje nakon jela, često podrigivanje, i dijareju i zatvor koji se smenjuju.
Često imaju vlažan beo obložen jezik, deformisane nokte i zadebljanja na stopalima. Vole slano ali im je bolje na toploti i od sunčanja suprotno Nat-mur. Calcarea carbonica — lek izbora kada je debljina u predelu stomaka tj. Najčešće nervozni, brižni i emotivni, mentalno i fizički slabi i spori, ne podnose hladnoću, prisutno je pojačano znojenje glave posebno noću i dlanova i skoro uvek zatvor. Ovaj lek je često koristan kod dece i posle porođaja.
Lycopodium — kada je debljina u predelu zadnjice i butina gluteofemoralna gojaznost udružena sa hroničnim problemima sa želucem i jetrom. Osetljive, najčešće zimljive osobe koje se žale na zatvor i gasove, glasno krčanje creva, jedu previše ili se lako zasite ali brzo ponovo ogladne, žele topla jela i napitke i slatkiše. Koristan lek za gojaznost usled hipotireoze. Natrum muriaticum — lek izbora kod osoba koje su rezervisane u komunikaciji, a gojaznost je posledica ili je udružena sa dugotrajnim stresom, depresijom, tugom ili razočarenjem koje ne može da se zaboravi.
To su topli ljudi koji vole slano ali im smeta toplota i sunčanje, a masno tkivo im se prevashodno nagomilava na zadnjici i butinama gluteofemoralna gojaznost. Često je udružena anemija. Nux vomica — ovaj lek odgovara osobama koje ako pobesne a kod kojih su primarni nedostatak aktivnosti, neredovna ishrana, nedostatak sna, osetljivost na hladnoću, dugotrajni zatvor.