Koristi se i kada vas boli stomak. Iako je ovde reč o nani koja se koristi za gubljenje viška kilograma, ona je popularan sastojak za kuvanje. Listić mente se obično stavlja kao detalj koji daje svežinu jelima. Ako želite da smršate, imate još opcija osim čaja od nane. Postoji još čajeva koji vam mogu pomoći u tome. U jednakoj količini promešajte čajeve žalfije, nane, kamilice i koprive. Recept je isti kao i prethodni, dve kašike mešavine staviti u vrelu vodu. Pored toga što je dobra za zadah, menta je i odlična u borbi protiv bakterija koje izazivaju kvarenje zuba i krvarenje desni.
Naravno, ovi čajevi ne mogu zameniti redovno pranje zuba i korišćenje konca za zube. Još je od davnina u narodu poznato kako ovaj napitak pomaže kod raznih stomačnih problema. Čaj od mente za probavu može učiniti čuda. Imate bolove u želudcu ili crevima? Opstipaciju ili proliv? Ne brinite, nana će vam pomoći u rešavanju ovih problema. Naime zdravi napitak se često preporučuje kod sindroma iritabilnog creva. On ovde nesumnjivo pomaže, jer opušta creva što utiče na smanjenje nadutosti. To je kod ljudi koji pate od ove bolesti čest slučaj.
Čak je i studijama dokazano kako bolesnici koji imaju iritabilno crevo osećaju olakšanje u crevima već posle osam nedelja ispijanja ovog čaja. Nadimanje se smanjilo ili u potpunosti nestalo, a stolica se u nekim slučajevima dosta stabilizovala. Još jedan razlog zbog kojeg je nana ovde toliko delotvorna jeste taj što je sindrom iritabilnog creva usko povezan sa stresnim situacijama. Čaj od mente pored toga što opušta creva, utiče i na smirivanje čitavog organizma, te su ova dva faktora povezana.
Pored toga, dokazano je i kako ovaj napitak ima antikancerogeno dejstvo. Naime, on sadrži perililni alkohol, ovo jedinjenje sprečava nastajanje raka debelog creva. Zato ga možete slobodno piti i preventivno. Kako je primarna uloga nana čaja da bude lek koji smiruje telo, on donosi organizmu uravnoteženost. Pomaže pri balansiranju probave.
Dakle, jednako pomaže i kod dijareje kao i kod zatvora. Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti kada osećate stres ili anksioznost jeste da popijete šolju čaja od metvice. U njegovom hemijskom sastavu, se pored svega već nabrojanog, nalazi i triptofan, koji utiče na stvaranje seratonina. Hormon sreće će vas osloboditi od stresa. Osim toga okrepljujući napitak će vam pomoći kod naporne nesanice i probudićete se odmorni narednog jutra. Čaj još više smiruje u kombinaciji sa ruzmarinom i matičnjakom, efekat opuštanja organizma je još veći. Mešavina čajeva se pravi tako što se sva tri čaja pomešaju u jednakoj razmeri.
Naravno, razmera zavisi od količine koju vi želite. U šolju vrele vode dodajte jednu kašiku mešavine i neka tako odstoji 10 minuta. Pepermint je anti-inflamatorne prirode, stoga ublažava upale kao što može biti glavobolja ili mučnina. Smanjenje mentalnog stresa je, takođe, osetno posle jedne šoljice ovog napitka. Čaj od mente se preporučuje i vozačima, studentima ili ljudima sa izuzetno odgovornim poslovima. Tu nivo stresa često može biti veliki, a nana će uticati na vašu usredsređenost i smirenost. Menta se može koristiti i kao antibakterijsko sredstvo i kao antioksidant.
Sasvim sigurno vam može zaštititi imunitet u ovim hladnim danima. Pijte menta čaj preventivno protiv prehlade, ukus je lep, te vam to sigurno neće pasti teško. Osim toga, ispijanje toplog napitaka će vam ugrejati organizam i okrepiti vas. Često ispijajte čaj ukoliko ste i već bolesni. Nebitno je li imate virus ili bakteriju nana će vam sigurno pomoći zbog svih lekovitih svojstava koje poseduje. Još jedna vrlina ovog napitka jeste što pomaže i kod oštrih menstrualnih bolova.
Naime, smirujući čitav organizam menta opušta i matericu, što dovodi do smanjenja inteziteta bola. Šolju toplog čaja možete i držati na bolnom mestu dok ga ispijate. Diskutabilan je uticaj nane na astmu i ostale alergije. Naučnici i doktori su se podelili po ovom pitanju. Menta razblažena sa vodom ublažava pojedina stanja psorijaze i artritisa kao i određenu pojavu svraba. Kada je u pitanju čišćenje kože lica, sok od nane je još bolja tečnost od čaja.
Nežno prijanja na kožu, preventivno deluje protiv nastanka bubuljica i simptoma akni. Nana ima i dejstvo koje je pogodno za lečenje ujeda od insekata, posebno komaraca i pčela. Efekat hlađenja koji ostavlja ublažava iritacije i potrebu za češanjem, dok antiinflamatorno delovanje mente sprečava da se ugriz inficira i otekne. Ulje mente je zapravo često glavni sastojak sredstava protiv buba? Ono što vi možete uraditi, jeste da zapalite sveće sa esencijom mente što će oterati dosadne insekte. Ovaj napitak ne pravi čuda u skidanju kilograma, ali može biti idealan saveznik na putu ka tome, i to na zdrav način.
Čaj od mente za mršavljenje je stimulans koji čisti stomak, ali ujedno i podstiče brže varenje hrane u želudcu. I ne samo to, menta zapravo podstiče enzime iz želudca da unešene nutrijete pretvori u korisnu energiju umesto u masne naslage. Uključite čaj od nane u dijetu ako ste na tom posebnom režimu ishrane.
Dozirajte ga do tri puta dnevno. Popijte po šolju toplog napitka ujutru i uveče ili posle obroka. Za najbolje rezultate konsultujte vašeg lekara, nutricionistu, pa i fitnes trenera. Naime, bez svakodnevne fizičke aktivnosti, ni jedan napitak niti pažljivo smišljen jelovnik neće doneti željeni rezultat sa kilogramima.
Gotovo smo sigurni da već znate kako čaj od nane uklanja loš zadah zahvaljujući moćnom pepermintu i mentolu. Ako baš imate problem sa tim, koristite nešto jači menta čaj.