Informacije o Smrsajte-zajedno

Moj lični blog o različitim metodama mršavljenja, ovdje dijelim i svoje metode i one koje ljudi preporučuju.

Enemon za mrsavljenje

Enemon za mrsavljenje

  • 5 najboljih prirodnih napitaka za mršavljenje
  • Program za mršavljenje
  • Poslato: Pet Dec 27, pm.

    5 najboljih prirodnih napitaka za mršavljenje

    Овако стоје ствари. Имам цм и кг, 17 година и играм кошарку 'ај да кажем професионално. Позиција крилног центра коју играм захтева снагу, самим тим ова моја килажа је оптимална и не бих је мењао. На лето ми је циљ да уђем у јуниорску репрезентацију, а пошто знам да се прасе не тови пред Божић нећу да губим време, хоћу до јуна-јула да знатно повећам пре свега мускулатуру. Као клинац, од 14 год. Моје питање је: да ли је изгледно да остварим свој план за месец дана?

    Хвала унапред! Poslato: Ned Dec 29, pm. Mršavi se kilogram do dva nedeljno i uz pravilnu ishranu i trening veći deo toga će biti masti. Teretana na prazan stomak je jako loša ideja. Velnes i čokoladno mleko tokom dijete su takođe jako loša ideja. Ako već igraš, ajde, profesionalno, potraži stručnjaka u okviru kluba ili nekog ozbiljnog sportistu koji će ti pomoći oko plana ishrane.

    Poslato: Pon Mar 31, pm. Ja sam poceo da koristim caj koji navodno treba da potice mrsanje I ispostavilo se da je to tacno samo 10 dana mi je trebalo da izgubim 3 kile Jedem normalno 5 x na dan ali u manjim kolicinama.

    Vise se krecem dobio sam kondiciju sada mogu da trcim mnogo duze nego prije. Radim sklekove i trbusnjake kao vjezbe koje sam prilagodio sebi. Te vjezbe sto vise koristim caj otezavam tj. A sad sam zavrsio srednju skolu prije 2 godine znaci problema sa debljinom imam vec 7 godina. Poslato: Čet Apr 24, am. Cao svima! Skinuti kile i masne naslage zapravo i nije tako tesko, zapravo lako je! Ono sto je tesko je da naucite kako da jedete i sta, odnosno da odrzite zeljenu kilazu kad jednom dodjete do nje. Nije poenta spustiti brzo veliki broj kg, jer se tako ostecuje i imunitet i sto je jos bitnije misicna masa, tako da pazljivo se opredelite za nacin na koji zelite da izgubite kile, da li zelite brzo i nekvalitetno, ili sporije i kvalitetno?

    Ja imam svoje iskustvo koje mi je bukvalno promenilo zivot za stepeni, i to ne samo meni vec i meni jako dragim osobama Pre dve godine imala sam 75 kilograma na svojih cm, i smetao mi je naravno, ne samo tezina, vec mi je smetalo zato sto nisam imala nikakvo samopouzdanje i bila sam jako stidljiva zbog toga. Upoznala sam jednu devojku koja mi je preporucila jedan program ishrane i posto sam vec isprobala sve varijante, odlucila sam se i da probam to. I dobro je sto jesam za prvih mesec i po dana skinula sam 5kg masnoca i bila presrecna! Nakon 4 i po meseca spustila sam 15 kilograma i napokon dosla do svoje zeljene kilaze!

    Ali nije se samo to promenilo, promenila mi se energija, poboljsala rad creva, i konano dobila neverovatno samopouzdanje! Pocela da vezbam po malo i zategla one deove koji su ostali malo problematicni. Sad sam usla u jedan izazov jer zelim da poboljsam misicnu masu i dobijem jos bolji rezultat.

    Program za mršavljenje

    Poenta je da sam naucila konacno KAKO da jedem i sta! Sve je moguce! Poslato: Čet Maj 08, am. Najbolji odgovor na temu kako smrsati nalazi se na istoimenom sajtu www. Poslato: Pon Nov 24, pm. Dijeta odnosno korigovana ishrana,odnosno pokazatelj koliko smo se "loše" hranili. Korigovanjem namirnica koje unosimo u organizam mozemo veoma lako da dovedemo svoje stanje u red. Mnoštvo je dijeta ali pronađite sebi najprimamljiviju. Hrono ishrana je odlična baza da se počne sa dijetom. Iz ličnog iskustva mogu da je preporučim i kažem da sam za 2,5 meseci skinuo 18 kila. Jednostavno red u ishrani i dobar odabir namirnica.

    Čajeve pijem biljne uz konzumiranje vode preko dana. Za sada sam na tri obroka dnevno dozvolim sebi luksuz da popijem čašu dve vina i eto kilaža ne raste. Ovakav način ishrane ću koristiti do daljnjeg a pridržavanjem ne vidim razloga za jo-jo efektom. I za kraj,kretanje,kretanje i samo kretanje.

    Brza šetnja od sat vremena svaki drugi dan,biće sasvim dovoljna da potpomognete vašem organizmu. I za kraj danasnjeg pisanja:Zaboravite na sve one proizvode koji poručuju:žderi koliko hoćeš i smršaj uz naš proizvod. Te pare bolje odnesite za decu bez roditelje nego sto dajte za šarenu lažu proizvode. Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje. Odjavi se [ Google [Bot] ]. Stranica 6 od 7. Idi na stranicu   Prethodni    Prethodna tema Sledeća tema.

    Tema posta: Re: kako smrsati Poslato: Sre Maj 15, am. Princess Krofna. Proizvodi za osobe sa posebnim potrebama 1 product. Sigurnosni sistemi 1 product. Filteri Najpopularnije Cena Cena opadajuća.