Informacije o Smrsajte-zajedno

Moj lični blog o različitim metodama mršavljenja, ovdje dijelim i svoje metode i one koje ljudi preporučuju.

Djumbir limun i krastavac za mrsavljenje iskustva

Djumbir limun i krastavac za mrsavljenje iskustva

  • Sasi voda za mršavljenje iskustva
  • Osim toga, oni daju osvežavajuć i specifičan ukus ovoj vodi. Menta je inače poznata kao biljka koja smiruje digestivni sistem. Istina je ovakva: Ukoliko imate veliki stomak i slojeve sala, ova voda neće ih istopiti. Ali, ako je vaš  obiman stomak posledica nagomilavanja toksina, zadržavanja vode ili loše probave, ukoliko imate naznatan višak kilograma, onda je ova voda prava stvar i može vam pomoći da se za kratko vreme imate ravan stomak.

    Sasi voda za mrsavljenje je nabolja kada se pije hladna, jer tada organizmu treba više vremena da je zagreje na temepraturu tela i izbori se sa njom i samim tim troši više kalorija.

    U tom slučaju ona može biti sredstvo koje topi masne naslage. Ovo je  napitak koji je odličan za početak svake dijete jer omogućava da brzo i lako očistite organizam, a da se kasnije sa ostatkom izborite na neki drugi način — regulacijom ishrane.

    Na sličan način možete isprobati i sok od paradajza. Drugi način na koji deluje ovaj napitak na mršavljenje jeste činjenica da vas njegovo pravljenje forsira da popijete predviđenih 2 litra vode dnevno. A već smo rekli da je dovoljno vode bitan faktor za ravan stomak. Preporuka je da se ova voda pije najmanje 4 dana. Za to vreme. Naravno, nije na odmet da nastavite da pijete ovu vodu i posle toga. Primetićete razliku, vaš stomak će biti ravniji,  ali samo pod jednim uslovom —   Sasi voda za mrsavljenje treba da bude praćena adekvatnim režimom ishrane. Prva 4 dana pijete 2 litra Sasi vode dnevno.

    Pri tom jedete kalorija na dan.

    Ova hrana treba da bude bogata proteinima, kao što je  neko nemasno meso, riba, voće i povrće, žitarice. Dozvoljeno je konzumiranje mononezasićenih masti kao što su  maslinovo ulje, ulje repice, orašasti plodovi, ulje susuama, suncokreta i slično. Njih treba da unosite u svakom obroku, jer će vas držati sitim, a nećete uneti mnogo kalorija. Nakon toga možete unositi kalorija na dan.

    Ovde postoji pravilo broja 4: Ovaj broj kalorija treba da bude podeljen na 4 obroka, svaki po kalorija, koje jedete na svaka 4 sata.

    Ovaj program traje 4 nedelje. Kao i svaka dijeta, i Sasi dijeta bazira se na smanjenom unosu kalorija. Ona spada u srednje teške dijete. Prednost je podela obroka na 4 dela tokom dana. Kada jedete više obroka po malo, zavaravate glad.

    Sasi napitak ovde takođe igra važnu ulogu — čini stomak punijim, olakšava probavu i sprečava žudnju za hranom. Iako ćete naići na tvrdnje da ova voda topi masne naslage, to ne treba shvatiti bukvalno. Bez pridržavanja ovog režima ishrane i smanjenja unosa kalorija, nema rezulatata.

    Sasi voda za mršavljenje iskustva

    Napraviti ovu vodu nije teško, posebno onda kada je sezona krastavaca i kada ih možete nabaviti sveže i po jeftinoj  ceni. Zapravo, bolje piti ovakav napitak za osveženje nego običnu vodu. Probajte da popijete čašu Sasi vode ujutru pre doručka i već posle 2 sata osečaćete se za nijansu lakše. Iskustva govore oko 3 kilograma za 4 dana   što je uglavnom voda i oko 10 kilograma tokom celog programa tj. Naravno, najbolje je da u to uključite i program fizičkih vežbi. Idite postepeno i ne forsirajte sebe da vežbate po svaku cenu ukoliko je ovo velika promena u vašem načinu ishrane.

    Sasi napitak za mršavljenje i Sasi dijeta mogu  imati neke negativne posledice na samom početku njihove primene. Usled smanjenog broja kalorija koje unosite možete se osećati slabo, letargično i bez energije, ali vremenom ćete prevazići to stanje. To nije pravilo. Može se desiti da uopšte ne osetite ove posledice! Treba imati na umu da  Sasi voda za mršavljenje i plan ishrane koji ide uz nju nisu za spavalice i one koji nemaju neki određeni ritam života. Teško ćete podeliti 4 obroka na svaka 4 sata ukoliko prespavate pola dana jer legnete kasno. Poslednjih godina đumbir je postao najtraženiji začin, što je uticalo na porast njegove cene.

    Sada, cena đumbira se kreće od do dinara po kilogramu u zavisnosti od kvaliteta i pakovanja. Preporuka je da ne kupujete gotove đumirove napitke, mleveni đumbir i granule, već da isključivo uzimate svež proizvod.

    Različiti dodaci i suplementi mogu uticati na to da on izgubi brojne hranljive materije, a ako ga sami priremate svešćete mogućunost za to na minimum. Nepostoji univerzalna namirnica koja se svima sviđa i koja će kod svih delovati jednako dobro. Pa tako i đumbir je podelio korisnike u dve grupe. Kakva god da su Vaša iskustva sa ovim začinom jedno je sigurno —  reč je o jednom od najzdravijih začina na planeti koji provereno utiče na mršavljenje.

    Naravno da đumbir neće učiniti čudo i da njegova konzumacija ne znači nužno da ćete izgubiti veliki broj kilograma za kratko vreme, ali njegova primena u ishrani svako će uticati na Vaš metabolizam. Đumbir će pomoći u probavi, pojačaće osećaj sitosti i pomoće u eliminaciji viška vode, što direktno utiče na sam proces mršavljenja. Zato, kupite već danas ovaj začin i uvrstite ga u ishranu. I sami ćete videti vremenom, da će on pozitivno uticati na  imunitet i da će Vas dovesti korak bliže savršenoj liniji. Your email address will not be published. Skip to content Press Enter Najnovije Bazalni metabolizam — šta predstavlja i kako ga najlakše izračunati?

    Kako ukloniti celulit na prirodan način? Idealna težina prema visini i godinama Kako ukloniti strije i celulit prirodnim putem Bodovna dijeta — izgubite do 3 kilograma za samo 7 dana Koliko kalorija imaju pljeskavice? Mesna dijeta — dobijte liniju o kojoj sanjate za samo 7 dana!

    Proteinska dijeta — režim ishrane za brz gubitak kilograma i definisanje mišića Dukan dijeta — rešite se viška kilograma bez bumerang efekta! Turbo dijeta za ravan stomak za samo tri dana Dijeta za skidanje sala sa stomaka, butina i zadnjice Hrono dijeta — kako funksioniše i da li zaista deluje? To znači da će đumbir pomoći da se masti u vašem organizmu znatno brže sagorevaju.

    Osim što će dovesti do gubitka suvišnih kilograma, đumbir će takođe smanjiti nivo lošeg holesterola i triglicerida u organizmu. Đumbir daje osećaj sitosti. Iskustva su pokazala da đumbir daje osećaj sitosti duže vreme i da samim tim smanjuje apetit.