Informacije o Smrsajte-zajedno

Moj lični blog o različitim metodama mršavljenja, ovdje dijelim i svoje metode i one koje ljudi preporučuju.

Dijeta za mrsavljenje za zene

Dijeta za mrsavljenje za zene

Rezultat je bio da smo često kupovale gotovu hranu po našem mišljenju dijetalnu. Kada posle tri meseca vaga nije pokazala neke značajnije promene, a mamini rezultati postajali sve gori i gori — obe smo bile u očajanju. Međutim, kako to obično biva, kada se najmanje nadate, pojavi se neki zrak svetlosti. Meni ga je donela školska drugarica koju godinama nisam videla iz različitih smo gradova i jedina sa kojom sam se družila u školi. A pogodite zašto sam se družila? Pa bila je isto debela, ne baš kao ja, ali debela….

Sada, posle skoro dvanaest godina ona je bila zgodna, mlada žena sa tek nešto malo viška i dvoje slatke dečice. Za pola sata koliko smo provele zajedno — opisala mi je svoju borbu sa kilogramima, šta je sve probala i što je najvažnije, preporučila mi je način ishrane kojim mogu da redukujem težinu, uštedim vreme i budem zdrava. Pokupila sam od nje kontakt telefone osobe koja je njoj pomogla i već iste večeri kontaktirala savetnika za ishranu. Informacije koje sam za samo desetak minuta dobile bukvalno su mi otvorile oči.

Shvatila sam koliko je neverovatno lako izgubiti težinu naročito ako to osoba želi. A ja sam očajnički želela. Program za mršavljenje žene postao je svetlo na kraju tunela prema kome sam tog trenutka krenula! Jedino mi je na početku problem bio da se finansijski uskladim sa programom.

Moja urođena škrtost je govorili — Štaaaa, zar ćeš davati ekstra novac za obroke tj. Bolje da to potrošiš… za… I onda sam shvatila: više novca mi ode na hranu sa kojom sam debela nego na preparate i hranu od koje najzad mogu da budem vitka i zadovoljna. I zdrava. I zato sam hrabro zakoračila napred sa idejom: pa, pokušaću.. Program za mršavljenje žene bio je pun pogodak! Posle dva dana mama i ja smo bile uključene u Program za mršavljenje žene. Ja sam krenula sa kg, a mama Lepota programa je bila što nema prevelikog gubljenja vremena na pripremu hrane niti izbor namirnica — pravi štediša vremena.

Posle mesec dana moja težina je pala na 93 kg!!!!!!!!!!!!! Izgubila sam 15 kg za mesec dana — bila sam presrećna! Još veću radost, pričinilo mi je i to što je i mama izgubila 10 kg i tegobe koje je imala počele su značajno da se smanjuju. Nastavile smo sa programom ovoga leta počele smo u maju A rezultati? Jednom rečju odlični! Sada imam 65 kilograma, osećam se sjajno, živim i ponašam se kao i svaka druga starija devojka : … A mama? Mama je zaboravila na lekove i zajedno sa mnom uživa u mnogo kvalitetnijem životu. Sve ovo pišem kao zahvalnost Programu koji mi je bukvalno spasao i psihu i život. Želim da se i drugi upoznaju sa njim jer jedino oni koji imaju veliki višak kilogram znaju koliko sve to donosi ograničenja i frustracije.

A drage moje buce, verujte nije tako težak zadatak skinuti višak čak i ako volite mnogo slatkiša kao što ja volim. Program za mršavljenje žene je pravi saveznik u ovom zadatku. Program za mršavljenje žene mi je pomogao da skinem 42 kg! Ljudi koji su ovo čitali, takođe su čitali i ovo. Najbolje dijete u Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše. Scarsdale dijeta. Najveća količina masti se u telu gomila zimi, jer tada više jedemo tešku hranu. Manje se kreće, pa to takođe vodi go gomilanja naslaga u predelu stomaka.

Zato je veoma važno da ograničite navedene namirnice. Takođe, izbegavajte čvarke i slaninu, koja je često na našoj trpezi. To se pretvara u masne naslage u predelu stomaka. Probajte da u svoju ishranu uključite više mahunarki, spanaća, voća, povrća i freševe. Mahubarke sadrže vlakna i belančevine.

Pomažu za smanjivanje masnih naslaga na stomaku. Spanać takođe pomaže za topljenje masnoća. Dobro je doručak bude bogat belančevinama, da ne biste preterivali s hranom za ručak. Češće jedite supu, jer ona daje osećaj sitosti i tako ćete smanjiti kalorije. Trudite se da večera bude najranije u sati. Muškarcima se preporučuje dijeta od 90 dana ili Djukanova dijeta. To je siguran metod skidanja stomačića, ali treba volje i izdržljivosti. Dobro je da kada završite dijetu, održavare režim odvojene ishrane. Garantovano ćete zaboraviti dosadni stomačić.

Dijeta za muškarce za mršavljenje u predelu stomaka. Диета за мъже за отслабване в корема. Pogledaj više. Podeli na Facebook. Efikasna dijeta za muškarce Zašto se gojimo u predelu stomaka Dijeta za čišćenje stomaka Brzo skidanje masnih naslaga u predelu stomaka Tiho mršavljenje — šta je to? Izbalansirana dijeta za trajno mršavljenje Top lista 10 povrća bogatog proteinima, koje pomaže kod mršavljenja Trodnevna dijeta za ravan stomak Ovu je 5 znakova da Keto dijeta nije za vas!

Facebook Omiljeno Twitter Pinterest.