Proverite Kako se pije čaj od peršuna ako želite da smršate: 5 dana dovoljno! RECEPT Svi smo čuli da čaj od peršuna pomaže pri smanjenju masnih naslaga sa struka i bokova, ali da li ste znali kako se ovaj napitak koristi. Nutricija Foto: Shutterstock. Često ga nazivaju superhranom: Evo za šta je sve odličan čaj od peršuna! Kliknite za sledeću vest. Ovaj napitak mnogi koriste i kao lek. Pokazao se naročito efikasnim u borbi sa lošim holesterolom, kod poboljšanja cirkulacije i kod negovanja i čišćenja kože lica i tela. Bitno je istaći da iako je reč o potpuno prirodnom načinu za mršavljenje, njega ne bi trebali da sprovodite u kontinuitetu duži vremenski period.
Preprouka je da nakon pet dana napravite pauzu od jednog ili dva dana pa ponovo započnete sa njegovom konzumacijom. Nemojte se zavaravati i misliti da će isključivo ispijanje ovog napitka uticati na Vašu kilažu. Da, ovaj napitak će izvršiti detoksikaciju organizma i pospešića proces skidanja masnih naslaga, ali to se neće dogoditi samo od sebe. Potrebno je i malo dobre volje, dosta truda i fizičkih aktinosti kako bi ste brzo doveli svoje telo u ono stanje u kojem želite da bude. Uvek je potrebno korigovati ishranu i truditi se da ishrana bude što kvalitetnija.
Zato preskočite odlazak u fast food restorane, izbegavajte slatkiše i prženu hranu. Trudite se da konzumirate što više svežeg voća, povrća, ribe, nemasnog mesa i vode. Umesto suncokretovog ulja i masti koristite maslinovo ulje, a velike količine hleba zamenite sa dvopekom ili hlebom od heljde.
Dodajte tome i svakodnevne šetnje do obližnjeg parka ili vožnje biciklom i imate dobitnu kombinaciju kada je mršavljenje u pitanju! Peršun možete i samostalno koristiti kako biste se rešili viška masnoće koja se nalazi u Vašem telu i to veoma jednostavno. Dovoljno je samo da skuvate čaj od peršuna i konzumirate ga par puta nedeljno. Vodite računa da ne preterate sa ovim čajem jer je njegova osnovna primena lečenje upale jajnika i bešike. Zbog toga ako se odlučite da ga koristite kako bi smršali morate to raditi na pravi način, polako dozirajući ga.
Da bi ste napravili lek koji će sniziti loš holesterol potebno Vam je 1,5 vode, 3 vezice peršuna, kilogram limuna i kesica sode bikarbone. Prokuvajte vodu i kada se ohladi u nju naseckajte limun i peršun. Promešajte i dodajte sodu bikarbonu. Ostavite da prenoći u frizideru i konzumirajte svako jutro oko 1 dl ovog napitka. Kao što i sami pretpostavljate, iskustva su bila raznolika. Zavisila su kako od stila života i telesne konstitucije, tako i od razloga zbog kojih se neko odlučio za konzumaciju napitka od limuna i peršuna. Oni koji su želeli da izvrše detoks organizma i da snize holesterol, u tome su i uspeli.
Njihov organizam je bolje funkcionisao i oporavio se od štetnog uticaja velikog broja toksina.
Domaći napitak za mršavljenje od peršina, limuna i vode – Zdrava Hrana
Sa druge strane oni koji su se nadali značajnom gubitku kilograma ostali su razočarani. Razlog za to leži u činjenici da ogroman broj ljudi misli da je dovoljno samo dankonzumiraju određene napitke i kilogrami će početi da nestaju. Osim toga, povećava razinu energije koja često opada na niskokalorijskoj dijeti prilikom mršavljenja. Čaj od peršina za mršavljenje učinkovito će ukloniti višak vode iz organizma i pružiti vidljive rezultate, no to nije slučaj kada je riječ o masnim naslagama. Iskustva su pokazala da je za učinkovito mršavljenje najboljom se pokazala redovita tjelovježba i regulacija prehrane.
Preporučljivo je piti 2 do 4 šalice čaja od peršina dnevno, dok će se prvi rezultati vidjeti u roku 1 — 2 tjedna. Zadnju šalicu popijte najmanje 5 sati prije spavanja. Nakon 3 tjedna svakodnevne konzumacije poželjno je napraviti pauzu od 20 — ak dana kako bi se tijelo oporavilo od diuretskog učinka. U prošlim stoljećima koristio se i čaj od korijena peršina, no danas je zastupljen samo čaj od listova peršina. Ukoliko želite koristiti cijelu biljku, poželjno je kod provjerenih travara ili u biljnim ljekarnama osigurati mješavinu čaja od korijena peršina te njegovih listova, a nekada čak i sjemenki.
Prije korištenja čaja od peršina u zdravstvene svrhe, potrebno se savjetovati s liječnikom.
Svi smo čuli da čaj od peršuna pomaže pri smanjenju masnih naslaga sa struka i bokova, ali da li ste znali kako se ovaj napitak koristi. Čaj od peršuna je veoma zdrav i narodna medicina ga preporučuje kod lečenja upale mokraćnih kanala, bolesti bubrega, ali i za mršavljenje. Caj od persina i limuna za mrsavljenje koji su ga probali, kažu da im je neverovatno pomogao, ali ovaj čaj nije magičan - kilograme ćete smanjiti samo ako se pridržavate ovih pravila. Tokm perioda ispijanja čaja - vežbajte. Šetnja u trajanju od pola sata svaki dan je dovoljna. Tokom perioda ispijanja čaja iz ishrane izbacite slatkiše, prerađene proizvode i jedite samo kuvanu, čorbastu hranu. U vrelu, ključalu vodu, dodajte šaku sitno seckanog svežeg peršuna. Vodu sklonite sa ringle i poklopite posudu.
Čaj od peršina nikako nije preporučljivo konzumirati u trudnoći, stoga je potrebno da ga trudnice i dojilje izbjegavaju. Trudnice mogu konzumirati peršin u uobičajenim količinama koje se stavljaju za začinjavanje hrane. Ako ranije niste koristili čaj od peršina, može se pojaviti glavobolja. Glavoboljavećinom prođe nakon nekog vremena konzumacije peršina. U nekim literaturama se navodi kako se od pretjerane konzumacije čaja od peršina mogu javiti i naznake oštećenja bubrega.
Također, zbog detoksikacijskog djelovanja, čaj od peršina za bubrege može negativno utjecati na upalu bubrega te uzrokovati stvaranje bubrežnog kamenca. Međutim, istraživanje iz Zbog neusuglašenosti dostupne literature, svakako se prije konzumacije čaja od peršina u ljekovite svrhe, posebno ako patite od bolesti bubrega, savjetujte s liječnikom. Također, čaj od peršina je izrazito jak diuretik stoga je potrebno konzultirati liječnika ukoliko su prepisani drugi diuretici. Kako biste bili sigurni, preporučljivo je izbjegavati nekoliko diuretika u isto vrijeme i preskočiti čaj od peršina.