Autor: Ana Plavšić. Da li znate sva lekovita dejstva koja ima čaj od đumbira? Kakva je njegova moć kod mršavljenja, i kako utiče na imuni sitem? Ukoliko ga do sada niste pili, promenite to!
Čaj od đumbira priprema se krajnje lako i jednostavno, veoma je ukusan, naročito uz dodatak prirodnog domaćeg meda ili sa malo limuna, koji će mu još više popraviti ukus, a uz to dobićete i još više koristi od njega. Odlično se slaže sa nanom, a mnogi ga pridodaju i u mleko. Za koju god kombinaciju da ste se odlučili, verujte da niste pogrešili, ovaj blago-ljutkasti začin okrepljuje organizam, odličan za mršavljenje i još bolji kao lek, a sve pomenute recepte dobićete ovde.
Đumbir je koren poreklom iz Indije, koji se koristi preko godina. Primena đumbira kod nas nije toliko velika koliko u nekim zemljama sveta. Šteta, jer njegova lekovitost ima široku primenu.
Čaj od đumbira za mršavljenje priprema
Đumbir je antioksidans i deluje protivupalno. Pomaže kod simptoma astme, kod detoksikacije organizma, kod stresa, za mršavljenje, prehlade i gripa, kod mučnina, menstrualnih bolova i grčeva, jača imunitet, poboljšava cirkulaciju krvi. Vitamini, minerali i aminokiseline u jednoj čaši đumbira mogu pomoći u vraćanju i poboljšanju cirkulacije krvi što se koristi kao prva pomoć kod smanjenja kardiovaskularnih problema.
Đumbir može sprečiti taloženje masnoća u arterijama, čime se sprečava srčani udar i moždani udar. Ništa ne prija zimi više nego čaj od đumbira. Uz visok sadržaj vitamina C, magnezijuma i drugih minerala, koren đumbira izuzetno je koristan za zdravlje. U napravljen čaj, možete dodati med ili limun, ili mešati sa zelenim čajem, kurkumom. Evo zašto bi trebalo da pijete ovaj umirujući napitak. Imunološki sistem je odgovoran za složeni skup procesa koji služe kao zaštita tela od bolesti. S vremena na vreme, imunološki sistem može postati slab, neotporan i doprineti negativnim rezultatima zdravlja.
Čaj od đumbira se koristi kao pomoć u jačanju imunog sistema kako bi se vratio pravilnom funkcionisanju. Imunološki sistem je prva linija odbrane u zaštiti tela od bolesti, koja deluje kao prepreka virusima, bakterijama i gljivicama.
Čaj od đumbira pomaže kod prvih simptoma prehlade i gripa. Ti simptomi su najčešće povezani sa oslabljenim imunološkim sistemom, kao što su kašalj, bol i upala grla. Limun sadrži snažne antioksidanse, bori se protiv bakterija, čisti toksine i bogat je vitaminima.
Med može delovati kao antiseptik, kao eliminacija virusa i upala posebno u grlu. Kada se javi prvi simptomi prehlade i gripa, potrebno je odmah reagovati, kako ne bi dozvolili da organizam savladaju u potpunosti. Čaj od đumbira sa medom i limunom biće sjajno rešenje za hladne dane, a njegova priprema je brza i jednostavna. Staviti vodu na šporet, dovoljno je 2dl i čekati dok ne provri. U šolju za čaj sipati đumbir, i preliti vrelom vodom, čim provri. Ostaviti da odstoji 5 minuta, dodati limun, zatim i med.
Nakon što se vaš čaj malo ohladi, konzumirati ga i uživati u sastojcima. Ukoliko je vaš kašalj hroničan, ili se javlja usled prehlade i gripa, možete spremiti čaj od svežeg đumbira na brz i jednostavan način. Potreban vam je koren đumbira, voda, limun ili jabuka. Potrebno je oprati dobro koren, oljuštiti ga i iseckati, najbolje na kolutove. Prokuvati vodu. Đumbir stavite u đzezvu i prelite vodom. Poklopite da odstoji oko 15 minuta. Drugi način je da stavite koren da se kuva. Kada je prošlo oko desetak minuta sklonite sa ringle i ostavite da odstoji. Procedite i dodajte limun ili jabuke, u zavisnosti od želje i ukusa.
Cimet je jako dobar za mnoge stvari, uključujući i artritis. Ovaj čaj u kombinaciji sa cimetom namenjen je osobama koje pate od bolesti kostiju, bilo da se radi o artritisu ili bolovima mišića. I cimet i đumbir su izvrsni sastojci koji pomažu kod boljeg rada želuca. Pomaže kod lakšeg varenja hrane. Izrendati pola kašike đumbira. Najbolje je da đumbir držite u frižideru, kako bi vam bilo lakše da ga izrendate, a i traje duže.